En este vídeo para el canal de You Tube de Sport Life la entrenadora Noe Todea quiere mostrarnos cómo podemos disfrutar de un gran entrenamiento en el medio natural.
Por supuesto que el gimnasio nos da excelentes herramientas para hacer entrenamientos cardiovasculares o de fuerza, pero tampoco podemos limitarnos y también sin nada de equipamiento podemos hacer muy buenos entrenos en el exterior y además con la ventaja de lo que nos aporta a nivel de relajación mental estar en contacto con la naturaleza.
En este entrenamiento se nos ofrecen ejemplos de la gran variedad de movimientos de la tendencia de "Animal Flow" que podéis poner en práctica en un parque o en la playa, lo que nos va a permitir ganar eficacia y fuidez. ¡Pruébalos!