Cada vez es más común encontrar gente que tiene problemas o incluso lesiones en el hombro como consecuencia del trabajo en el gimnasio.
En este vídeo del canal de You Tube de Sport Life vamos a analizar los ejercicios que usamos para entrenar esta articulación.
Hay ejercicios que llevamos realizando toda la vida pero que tienen un carácter profundamente lesivo, como por ejemplo: los ejercicios que nos son familiares como los "pájaros" o las elevaciones frontales, en los que podemos comprometer la articulación.
El objetivo de este vídeo es ayudar a cambiar estos ejercicios clásicos por otros que sean más respetuosos con la articulación y en los que encontremos la fuerza y la estabilidad.