Hay quién dice que los que bajan bien en la bici bien es porque lo han aprendido de pequeñitos, porque es innato, porque no tienen miedo o directamente porque son unos inconscientes, pero hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra técnica en la bici de montaña para bajar mejor, más rápido y más seguro.
- Posición de ataque. Cuando llegues a una zona difícil debes adoptar una posición y una actitud diferente sobre tu mountain bike
- La idea se base en ser mucho más activo en la bici, en estar alerta, no en agarrarte al manillar, cerrar los ojos y que pase lo que sea. Tenemos que activarnos para jugar y sentir cada piedra, rodera o raíz que haya en el camino
- Todo el peso en los pedales y muy poco en el manillar. Para lograr esto, echa tu peso ligeramente hacia atrás y baja un poco los talones
- Rodillas flexionadas. Nunca debemos estirar las rodillas. Siempre debemos dejar una ligera flexión que nos ayude a mover la bici
- Tronco nivelado. Además de flexionar las rodillas, también debemos llevar hacia atrás la cadera y bajar el tronco hasta colocarlo en horizontal
- Hombros abajo. Es muy importante relajar los hombros para conseguir una buena movilidad sobre el manillar. Un error muy frecuente es llevar los hombros contraídos.
- Codos hacia fuera. Con los codos hacia fuera se consigue una mayor movilidad y equilibrio.
- Cabeza arriba y mirada adelantada. Es muy importante llevar la vista por delante de nuestra rueda delantera para ir anticipando los obstáculos que nos vamos a encontrar y elegir la mejor trazada.
- Buscar puntos de contacto en el terreno. Debemos pensar en ir jugando con el terreno e ir buscando puntos donde conseguir buenos apoyos que pueden por ejemplo ser pequeños peraltes