La instructora Esther González del centro Altafit nos da una clase de Genergy, la actividad que te permite entrenar las capacidades físicas básicas (la fuerza, la resistencia y la flexibilidad) y otras asociadas como la coordinación y agilidad. ¡Y además lo vamos a hacer al ritmo de la música porque cualquier entrenamiento que no se disfruta no funciona! Prepara tus mallas, tu botella de hidratación...¡y dale al play!