Los corredores no nos damos cuenta de la importancia que tiene tener un core tonificado. Ya no es sólo que nos va a ayudar a ser más rápidos, es que nos va a ayudar a evitar numerosas lesiones que luego son de larga recuperación. Claro que nos cuesta reducir tiempo de carrera (sobre todo cuando salgamos del confinamiento del coronavirus que vamos a querer aprovechar hasta el último minuto) pero no nos damos cuenta de todo lo que podríamos conseguir dedicando tan sólo 10 minutos a estos ejercicios que nos propone la marchadora internacional del Oysho Sport Team Laura García Caro. La atleta andaluza nos enseña su rutina para fortalecer la zona media del cuerpo y que deberíamos hacer al mes tres veces a la semana.
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