Este mes hemos tenido un verdadero lujo contando en nuestro Podcast semanal de Sport Life con los entrenadores de algunos de los grandes del deporte español. Y uno de ellos es, sin duda, el triatleta gallego Javier Gómez Noya. Carlos Prieto es el maestro que está detrás de nuestro cinco veces campeón del mundo de triatlón y medalla de plata olímpica Javier Gómez Noya.
Carlos comienza poniéndonos en perspectiva de lo que puede entrenar Javi. "En una semana de invierno, ya un poco rodado, puede acumular 30-33.000 m natación, 400 km de bici y entre 85 y 100 km de carrera". Además, nos cuenta cómo han actuado durante el confinamiento y cómo han reprogramado todos los entrenamientos ante una vuelta incierta a las competiciones. Y de cara a los populares,
Carlos nos ayuda con sus consejos ese tan deseado regreso a la piscina que es posible a partir de mañana mismo tras publicar el Gobierno la nueva normativa en el BOE y también sus trucos para ese punto débil de la mayoría de los triatletas aficionados: poder correr con fluidez tras la transición de la bici.
Por último, Carlos nos cuanto el entrenamiento más "increíble" que ha hecho 'el Capitán". "Javi te sorprende casi todos los días. Pero sí que hay algunos entrenamientos increíbles. Recuerdo hacer fartlek de 10-11-12 km con trabajos de 2 km a ritmo de 3’00"/km y recuperación a 3’30"/km. Recuperar a 3’30" es lo increíble. Quien recupera a 3’30" es que tiene una calidad increíble. La mitad de los humanos no somos capaces de correr a esas velocidades. En bicicleta, también. Cuando estaba preparando IRONMAN, había mejorado también a nivel de la carga que era capaz de mover en la bici. Es increíble verlo todos los días. Yo se lo digo a la gente. A mí lo que hace en competición me impresiona, como a todo el mundo, pero me impresiona mucho más el día a día", apunta Carlos Prieto, que también nos da una serie de pautas a la hora de retomar la natación tras la inactividad por el confinamiento.
Escucha a CARLOS PRIETO en nuestro último pódcast:
ESCUCHA AQUÍ EL PÓDCAST CON LOS ENTRENADORES DE NOYA, VALVERDE Y JAVI GUERRA
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