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Chema Martinez, embajador de la Wings for Life, la primera carrera alrededor del mundo que se celebrará el próximo 4 de mayo, nos da las claves para afrontar una competición tan exigente como esta:
1. Plantea una estrategia gradual de entrenamiento y obtendrás resultados de manera progresiva.
2. Concéntrate al estirar el músculo y notarás la diferencia.
3. Utiliza la equipación adecuada en la carrera. Mucha ropa favorece una pronta deshidratación.
4. Evita los largos paseos o estar de pie prolongadamente un día antes de la carrera.
5. Dosifica el recorrido. Sé inteligente y plantea cada kilómetro de la manera adecuada.