No es lo más agradable que te puede pasar mientras estás haciendo deporte pero siempre es mejor estar preparado y saber como protegerse. ¿’Cebollazo’ al canto? No hay problema, si actúas de la forma correcta no será más que una
anécdota para contarle a los amigos.
| En bici |
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Una de las caídas más clásicas y más peligrosas si te dejas ir, es el vuelo sobre el manillar. Lo primero es bajar la cabeza y protegerla con las manos Acerca la barbilla al pecho, como cuando vas a dar una voltereta, que es lo que queremos provocar Colócate agrupado y así rodarás al caerte |
| Patinando |
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Un mal impulso y te vas para atrás sin darte cuenta. Trata de inclinarte adelante para no aterrizar sobre tu espalda ni sobre la cabeza Cruza las piernas para que los patines en vez de la ‘rabadilla’ absorban el impacto. Extiende los brazos adelante para evitar el impacto directo de las manos contra el suelo, que podría suponer una rotura de muñeca |