Ya arranca el deporte en el exterior después de 50 días de "abstinencia". Sin duda va a ser oxígeno ya no sólo para lo físico sino también para la complicada situación mental que estamos pasando muchos de nosotros por un estrés famliar y laboral como seguramente ninguno hemos vivido en nuestras vidas. Precisamente de lo mental nos ocupamos en el Pódcast 9 de Sport Life donde tenemos en lujo de recibir a Alba Villamediana @psicoalbavilla , psicóloga Sanitaría y del Deporte y Experta en coaching deportivo que nos da consejos prácticos sobre cómo no agobiarnos con la situación de intertidumbre absoluta que estamos viviendo .
Realmente son 10 minutos que puedes escuchar a continuación y que te van a resultar de ayuda para huir del pesimismo y enfocar con mejor perspectiva la complicada situación que tenemos todos por delante. Especialmente no gustó uno de las frases que nos dejó de cara a ver mejor el vaso medio lleno que medio vacío.: "Lo que no sabemos, no nos lo inventemos". Vamos, que no ocupemos nuestra mente a imaginar problemas gigantescos que todavía no están aquí.
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Escucha aquí el pódcast completo POTENCIA TU SALUD ANTE EL VIRUS':
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