Nuevos y duros tiempos los que nos ha tocado vivir y que están trayendo también nuevos problemas. Uno de ellos es la fatiga pandémica. Se habla mucho de ella en los medios de comuniciación y en internet, ¿pero realmente que es la fatiga pandémica y cómo nos afecta a los deportistas? Para salir de dudas hemos pedido ayuda a Carla Rodríguez, psicóloga deportiva, CEO de Suelta los frenos, que en este vídeo trata de aclarar conceptos y nos propone soluciones para conseguir superar la fatiga pandémica.
El estrés surge debido a que estamos bajo una situación que sentimos que nos supera. Este sentimiento de tensión física o emocional nos provoca agotamiento y entrar en un bucle sin fin de emociones negativas que tiene en el aislamiento social un efecto multiplicador. Consecuencia: cada vez estamos más nerviosos y más tristes.