- Algas como el fucus, contienen yodo, un oligoelemento que activa el metabolismo por su función sobre el tiroides. Además tiene un efecto laxante y saciante en el sistema digestivo.
- Diente de león. Es una común margarita amarilla como efectos diuréticos suaves que ayuda a depurar el organismo por ser rico en vitaminas y minerales.
- Alcachofera. Es una planta hepática, es decir actúa sobre el hígado limpiándolo de toxinas por lo mejora el aspecto de la piel y evita la celulitis por retención de fluidos.
- Milenrama. En el caso de las mujeres esta planta ayuda a regular los ciclos menstruales y previene la retención de fluidos provocada por la menstruación.
- Cola de caballo. Este helecho es un diurético muy interesante, es rico en minerales como el sílice y tiene un potente efecto para evitar la retención de líquidos.
Cinco plantas contra la retención de líquidos
Algunos días nos sentimos inflados y pesados por la retención de los líquidos en las piernas que se produce por el calor o por exceso de entrenamiento de fuerza. Ayúdate de plantas medicinales que mejorar la circulación periférica y facilitan la salida y eliminación el agua de forma natural.
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