La contaminación ambiental es parte y causa del cambio climático que estamos viviendo y está aumentando la cantidad de metales pesados que pueden llegar a acumularse en un cuerpo humano.
Sin ánimo de que con esta información nos dé todo el bajón, vamos a intentar paliar los efectos con todo lo que esté en nuestra mano. Esta tabla puede ayudarte a identificar y contrarrestar estos efectos negativos con otros nutrientes protectores.
| Metal pesado | Efecto | Fuente | Agente protector |
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Plomo |
Hiperactividad, agresividad |
Humo de coches |
Vitamina C, zinc |
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Cadmio |
Agresividad, confusión |
Cigarrillos |
Vitamina C, zinc |
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Mercurio |
Dolor de cabeza, falta de memoria |
Pesticidas, empastes |
Selenio |
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Aluminio |
Senilidad |
Agua, utensilios de cocina |
Zinc, magnesio |
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Cobre |
Ansiedad, fobias |
Agia |
Zinc |