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¡Ya está aquí la primera revista SPORT LIFE de 2024 y con el lujo de tener en portada a Iñaky García, entrenador y CEO de KY-FIT.LIVE. Iñaky nos cuenta en un artículo completo cómo reorganizar los 3 pilares de un estilo de vida saludable: tu entrenamiento, tu nutrición y tu descanso.
Domingo Sánchez nos da la fórmula para ganar fuerza y movilidad a la vez y Tommy Álvarez nos da los ejercicios para una cadera en forma toda la vida.
También entramos en tu cocina y con la ayuda de Rubén García te damos las recetas para comer mejor y ser más feliz en 2024, en el artículo que ha elaborado Olga Castañeda.
No falta tampoco un artículo de Raúl Notario, con las claves para cumplir tus retos deportivos en este año que acabamos de estrenar.
En nuestro área de deportes abrimos con el plan de entrenamiento detallado para conseguir perder peso gracias al running.
En natación Jorge Gómez nos cuenta cómo mejorar tu relación con el agua, en bici te contamos en primera persona un caso práctico sobre cómo aplicar la biomecánica para mejorar tu rendimiento y en pádel todo un campeón del mundo como Fernando Poggi te da una clase de iniciación repasando todos los golpes principales del juego.
¡Y no te pierdas el reportaje de un grupo de corredores populares que fueron hasta Eldoret, la meca del running, para convivir con los atletas keniatas!
¡Te esperamos en kioscos y librerías y en la app Sport Life Ibérica Store, para descarga digital!