Con un monitor de actividad conocerás los pasos que das cada día, con una estimación de las calorías consumidas y tendrás notificaciones inteligentes de tu smartphone. Garmin va mucho más allá con su nuevo vívosmart® 4, porque a las mediciones habituales añade el control avanzado de la saturación de oxígeno en sangre, pulsaciones durante todo el día, el control de tu sueño en todas sus fases, las reservas de energía que te quedan en el día y hasta el nivel de estrés.
A tu objetivo de pasos diarios personalizado le sumas el seguimiento de tu progreso diario, contabilizando también los pisos subidos y los minutos de intensidad elevada. Si te paras demasiado tiempo, te avisa para que te pongas en marcha y su pantalla se adapta automáticamente a la luz ambiental, funcionando solo cuando la necesitas, para ahorrar batería.
Las pilas de tu cuerpo
En vívosmart® 4 nos llama la atención su monitor de energía Body Battery, que usa una combinación de los datos de estrés, tu actividad diaria, el sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) para estimar tus reservas de energía, para que puedas planificar tu día y regular tu actividad y tu descanso. La función Body Battery te permite establecer un patrón muy interesante, por comparación de los datos de cada día.
¿Y cómo vas de oxígeno?
Además de un pulsómetro de muñeca, este nuevo monitor de actividad tienen un oxímetro que te permitirá saber los niveles de saturación de oxígeno en sangre, incluso durante el sueño.
Precisamente el registro de sueño es una de sus funciones avanzadas, ya que este Garmin sabe el tiempo que pasas en sueño ligero, profundo y REM, con el detalle de las pulsaciones que tienes durante la noche en cada momento.
Con toda la información podrás tener idea de tu forma física, estimando además el VO2 máximo y tu edad fisiológica, una cifra que con buenos niveles de salud y entrenamiento puedes ir haciendo que disminuya.
¡Vamos a entrenar!
Si haces ejercicio también podrás hacer un seguimiento con vívosmart® 4. Con un entrenamiento de fuerza el monitor registra los ejercicios, las repeticiones y hasta las series que haces, además de los tiempos de trabajo y descanso. Con su función Move IQ® es el propio Garmin el que pone en marcha el temporizador aunque a ti se te olvide, diferenciando de forma automática ejercicios como ciclismo, natación, caminata, natación o entrenamiento en bici elípitica. Todas tus actividades se suben automáticamente a Garmin Connect™ para que las puedas analizar a posteriori.
Al habla con tu smartphone
La conectividad inteligente con tu móvil le permite a vívosmart® 4 mostrarte notificaciones de llamadas, notificaciones de redes sociales, contestar mensajes con respuestas predefinidas (en Android nada más), saber el tiempo que va a hacer, controlar la reproducción de la música y localizar tu teléfono cuando no lo encuentras.
La batería del Garmin vívosmart® 4 permite hasta siete días de uso. Existe en dos tamaños: pequeño/mediano (en todos los colores) y grande (en color azul noche con correa negra).
Su precio recomendado es de 139,99 €