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Energía
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Agua |
Fibra |
Potasio |
Hierro |
Vitamina B3 |
Vitamina B5 |
Boleto |
17 kcal |
86, 6 g</metricconverter /> |
2 g</metricconverter /> |
485 mg |
1 mg |
4,9 mg |
2,7 mg |
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Champiñón |
15 kcal |
90,7 g</metricconverter /> |
1,9 g</metricconverter /> |
420 mg |
1,2 mg |
5,2 mg |
2,1 mg |
Níscalo
|
27 kcal |
89,8 g</metricconverter /> |
3,0 g</metricconverter /> |
310 mg |
1,3 mg |
- |
- |
Rebozuelo
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11 kcal |
91,5g |
2,0 g</metricconverter /> |
505 mg |
6,5 mg |
6,5 mg |
- |
Las setas son alimentos muy bajos en calorías que te aportan fibra, agua, vitaminas B y minerales como el potasio y el hierro.
Aprovecha la temporada y las primeras lluvias para poner en tu plato estos manjares.