Desayuno:
Un vaso de zumo de naranja
Una rebanada de pan con aceite de oliva
Un vaso de leche con cacao
Media mañana:
Una manzana
7 nueces
Comida:
Ensalada de lechuga y tomate con aceite de oliva
Un plato de alubias con pimiento y aceite de oliva
Un plátano
Merienda:
Dos onzas de chocolate
Cena
Un plato de espinacas con una patata pequeña, aceite de oliva y ajo
Pollo con manzana