El truco "potenciador" de tu batido
Si quieres subir la "potencia" de tu batido, no tienes más que añadir jugo de remolacha a tus batidos de fruta o verdura para incrementar el flujo de sangre oxigenada a tus músculos. Su contenido en nitratos mejora la función cardiaca y el rendimiento físico, como demuestran varios estudios científicos.
Una buena combinación para mejorar tu rendimiento, que además es rica en antioxidantes, es mezclar piña, naranja, zanahoria y remolacha. Bátelo todo y te lo tomas nada más haberlo preparado, para preservar al máximo su contenido en vitaminas.