Dietas y Nutrición

La dieta de los bomberos

Te proponemos el menú ideal de la semana: una dieta equilibrada que compensa el intenso ejercicio realizado

SportLife

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La dieta de los bomberos


Desayuno: Tostadas con fiambre y zumo de naranja.
Comida: Paella y ensalada. De postre, zumo de naranja.
Cena: Menestra de verduras y emperador a la plancha.


Desayuno: Tostadas con membrillo y queso blanco y zumo.


Comida: Pasta con carne picada y salsa de tomate, atún a la plancha y helado.


Cena: Sopa de verduras, berenjena rellena y zumo de naranja.




Desayuno: Leche con cereales y fruta.


Comida: Garbanzos salteados y ternera a la plancha con col.


Cena: Ensalada de verduras y pechuga de pollo.




Desayuno: Tostadas con miel y café con leche.


Comida: Canelones de carne, salmón a la plancha y melón


Cena: Menestra de verduras, queso y piña

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