El camino para conseguir perder grasa. Es uno de los temas recurrentes entre los que llegan al deporte con el objetivo de conseguir perder peso y ganar salud. Con el objetivo de quitar obstáculos dentro de ese camino hacia tu peso perfecto hemos pedido la colaboación de Laura Chaparro es Dietista-Nutricionista, especializada en deportiva con máster en nutrición personalizada y comunitaria en la Universidad de Valencia.
Actualmente dirige su centro de nutrición deportiva BE STRONG en su tierra, Valencia donde ayuda a deportistas a conseguir sus objetivos independientemente del nivel, de manera presencial y online. También es docente en un máster y profesora en varios cursos online. Laura lleva haciendo deporte desde los 6 años y ha pasado gran parte de su vida compitiendo en balonmano y después en triatlón, ya es finisher de 4 medios Ironman, y corrió su primer maratón en Valencia en 2018.
Podéis saber más de Laura en www.bestrongnutricion.com en su Instagram @laurachaparro
En el vídeo que nos ha hecho llegar Laura, dentro de su colaboración con la Carrera de la Mujer Virtual, Laura nos aclara los errores más comunes en la pérdida de grasa por lo que comienza explicándonos lo que es el déficit calórico.