La mayonesa es un extra que añadimos sin pensar en los platos y bocadillos, y que no solemos tener en cuenta cuando estamos haciendo el recuento de caloría. La mayonesa es un alimento muy calórico, incluso en porciones pequeñas: 1 cucharada de mayonesa aporta 110 calorías Así que si te gusta poner un poco de mayonesa a tu bocadillo favorito, aquí puedes ver las equivalencias en ejercicio para quemar la cucharada extra de mayonesa: ? Andar: 28 minutos ? Ciclismo: 16 minutos ? Carrera: 12 minutos ¡Vamos! Tienes que caminar casi media hora para quemar una cucharada de mayonesa, imagina cuánto has de moverte para quemar un plato de ensaladilla rusa. ¿te merece la pena?
Las calorías de la mayonesa
¿Cuánto ejercicio tienes que hacer para quemar una cucharada de Mayonesa?
1 minuto