La lista de la compra es la mejor aliada para conseguir una piel suave y bien drenada; las vitaminas, minerales y oligoelementos de los alimentos crean la combinación perfecta más natural:
- Acelgas, laxantes y depurativas.
- Ajo, regula la circulación y limpia las arterias.
- Alcachofas, depurativa del hígado, laxantes y enemigas de los kilos.
- Apio, diurético, laxante y regulador hormonal.
- Cebolla, regula la circulación y es diurética.
- Espárragos, diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares.
- Espinacas, laxantes y depurativas.
- Fresas, diuréticas, ricas en vitamina C y antiinflamatorias.
- Kiwi, laxante y rico en vitamina C, protectora capilar.
- Limón, diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias.
- Manzanas, laxantes y digestivas.
- Piña, diurética, rica en enzimas digestivas (bromelina).
- Productos integrales (arroz integral, pan integral y cereales integrales), ricos en fibra, laxantes y depurativos.
- Sandía, diurética e hipocalórica.
- Uvas, diuréticas y llenas de polifenoles antioxidantes para drenar y mantener la piel.
- Zanahoria, laxante y rica en betacarotenos, vitaminas de la piel.