En la naturaleza tienes todo lo que necesitas para protegerte de los virus y las bacterias que quieren colonizar tu cuerpo, así que el próximo día que vayas a la compra no te olvides de traer:
Limones
Estimulan tu sistema inmunitario y favorecen la eliminación de los microorganismos muertos y las toxinas.
- Con el estómago vacío toma el zumo de un limón, en un vaso de agua templada cada día. Lávate los dientes después, el ácido cítrico ataca tu esmalte.
Cebolla y ajo
Sus compuestos de azufre, responsables de su olor y picor, son auténticos antibióticos naturales.
- Un par de dientes de ajo picados y crudos por día bastan. En cuanto a la cebolla, tómala en ensalada o cociéndola en rodajas en medio litro de agua. Bebe el líquido tibio tras sacar la cebolla.
Miel
Con propiedades antisépticas y antimicrobianas, incluso ayuda a cicatrizar las heridas cuando se aplica directamente sobre ellas.
- Ponle una cucharadita a tus infusiones, al zumo de limón o a la decocción de cebolla. No la calientes a más de 60º porque pierde parte de sus antioxidantes.
Tomillo
Desinfectante, es además un buen agente para evitar que te contagien la gripe.
- Antes del desayuno una infusión de tomillo te protege. Si tienes alguna infección ya, toma tres tazas, con el jugo de medio limón y miel.
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