Raúl Espada García, "Raulogic", es experto en juegos de lógica y braintraining. Colabora con Sport Life desde 1999.
No te despistes con tu cerebro. Ejercitarlo es tan importante como entrenar tu cuerpo. Busca un equilibrio entre ambas cosas. En Sport Life cada mes te dejamos un test para que puedas entrenarlo de forma muy exhaustiva, en él encontrarás las respuestas, no des la vuelta a las fichas hasta que lo hayas pensando bien, porque si te rindes muy rápido será como salir a correr y volver a los 10 minutos, si no dejas que tu corazón y tus músculos se rindan a la primera, ¿por qué se lo permites al cerebro?
¡El truco!
ENSEÑA A TU CEREBRO
Nunca dejes de aprender y de “obligar" a tu cerebro a hacer cosas nuevas. Por ejemplo, como juego, usa tu lado no dominante (seas zurdo o diestro) durante un día, y tu mente tendrá que hacer un esfuerzo “extra".
Ideas:
“UN HOMBRE CON UNA IDEA NUEVA ES UN LOCO HASTA QUE LA IDEA TRIUNFA" Mark Twain, escritor estadounidense.
El test:
Este es un adelanto de la revista Sport Life de noviembre, si quieres entrenar el resto del cuerpo hazte con tu Sport Life y aprende lo último en entrenamiento y nutrición:
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