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Después de tu entrenamiento físico, aprovecha el merecido descanso para seguir “trabajando" tu mente.
¡EL TRUCO!
La señal
Si no quieres olvidarte de algo importante que tienes que hacer a lo largo del día, lleva contigo una señal en algún sitio visible que te lo recuerde cuando la veas. Por ejemplo, un hilo atado en un dedo, o algo similar.
IDEAS
Cada día trae nuevas posibilidades"". Martha Beck, socióloga y escritora estadounidense.
EL TEST
Raúl Espada García, "Raulogic", es experto en juegos de lógica y braintraining. Colabora con Sport Life desde 1999.