Un error habitual de los deportistas de cualquier nivel en no hacer estiramientos. Normalmente la culpa es la falta de tiempo; otras veces el problema es que no tenemos el material o el espacio adecuado. ¡Vamos a acabar con todas las excusas! Nuestro entrenador Raúl Notario ha preparado en el canal de You Tube de SPORT LIFE una sesión para estirar todo tu cuerpo en sólo minutos. Y para hacer los ejercicios que te proponemos tan sólo vas a necesitar una silla y dos metros cuadrados de espacio diáfano.