Prep. Física
Las claves para vencer al calor y conquistar la Sierra en La Perico by TotalEnergies
La presencia de 4 puertos exigentes y el calor de comienzos de verano hacen imprescindible diseñar una estrategia de hidratación para cruzar la línea de meta con energía en las piernas.
Cómo el déficit de vitamina D afecta a los ciclistas
Los síntomas deficiencia de vitamina D en deportistas implican menos fuerza, más fatiga y mayor riesgo de lesiones
Así afecta a tu cuerpo comerte una palmera de chocolate si has montado en bici antes o no
Toda la información que puedes conseguir a través de la app Glucovibes, como ellos mismos la definen la nueva generación de GPS Metabólico.
Entendiendo la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) en el rendimiento deportivo
Hablamos de Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) con expertos para entender su papel en el entrenamiento y la salud.
Calcula tu grasa corporal con una cinta métrica
Evidentemente, si realizas la medición con cinta métrica obtendrás un dato aproximado (no exacto) de tu porcentaje de grasa corporal.
226ERS, la marca del Movistar, lanza la proteína funcional para los momentos de más exigencia física
Combina 23 g de proteína de suero Grass Fed por toma con solo 2 g de azúcar, ofreciendo un perfil nutricional de alta calidad basado en proteínas de elevado valor biológico.
Dolores de rodilla, sobrecargas y caídas: cuándo un ciclista debe acudir al médico
Terminas una salida, bajas y notas algo raro en la rodilla. No es un dolor agudo, ni te impide caminar. Es más bien una molestia que aparece al flexionar, al subir escaleras o incluso al día siguiente. Es hora de prestar atención a la articulación principal del pedaleo.
Proteína, practicidad y sabor: así es el nuevo desayuno funcional de Linwoods
La marca amplía su gama de copos de avena overnight con una nueva variedad sabor vainilla, pensada para quienes buscan energía sostenida y un aporte proteico de calidad desde primera hora del día.
¿Cómo afecta el ejercicio físico y la dieta del deportista a la microbiota intestinal?
La modificación beneficiosa de la microbiota intestinal tras la práctica de ejercicio físico regular aumenta del rendimiento
Las 4 razones por las que tomar café por la tarde puede perjudicar tu salud
Sí, hay varias razones con base científica que explican por qué tomar café por la tarde puede no ser buena idea para algunas personas. No es que sea “malo” para todo el mundo, pero sí puede tener efectos negativos dependiendo del momento, la dosis y tu sensibilidad.
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