Charla gratuita “La dieta del plato único”

Ciclismo sí, pero siempre bien practicado. Un micro curso enfocado a mujeres para promover ciclismo y salud.

MOUNTAINBIKE.ES

Charla gratuita “La dieta del plato único”
Charla gratuita “La dieta del plato único”

Quiero añadir gratis Bike como fuente preferida de Google, para no perderme vuestras noticias.

Activar ahora

 

El centro de actividad física y salud SportSalud, ubicado en Madrid, tiene programada para el viernes 15 de abril una charla sobre ciclismo y salud enfocado a las mujeres y con el respaldo de la Federación Madrileña de Ciclismo. Con ello pretende promover la participación de la mujer en eventos deportivos, así como el ciclismo “inteligente” y programas de actividad física.

En la charla, que tendrá una duración aproximada de entre 60-80 minutos, darán a conocer los beneficios de la actividad física en la salud, conceptos básicos de entrenamiento o experiencias profesionales de mujeres con experiencia en la actividad física entre otras cosas.

Como ponentes el centro SportSalud contará con la participación de Marta Alegre Frandovínez (Directora de SportSalud y fisioterapeuta), Eva Moral (Paratriatleta de élite), Beatriz Bernáldez (Madre, trabajadora y Triatleta), Leyla Martínez (nutricionista y entrenadora de Jiu Jitsu brasileño) y Beatriz Porto Carnicero (entrenadora de ciclismo y triatlón)

 

Temario:

- Presentación e introducción 5´ (Alberto)

- Trabajo del suelo pélvico en un plan de entrenamiento 10´ (Marta Alegre)

- Alimentación saludable en el deporte femenino 10´ (Leyla Martínez)

- Entrenamiento de ciclismo en la mujer 10´ (Beatriz Porto)

- Del Ciclismo y triatlón popular, al paratriatlon y handbike de élite 10´ (Eva Moral)

- Ciclismo como experiencia de vida 10´ (Beatriz Bernáldez)

- Preguntas para los ponentes 10-15 minutos.

 

Al final de la charla habrá un catering. Lugar: C/ Vinaroz 44, Madrid. De 19:00 a 21:00 horas. Más información en www.sportsalud.org.