Yoga facial: cómo prevenir las arrugas, eliminas las bosas y las ojeras y reafirmar el cutis

Nos los descubre Izumi Forasté, autora del libro El Secreto Japonés del Yoga Facial.

Ejercicios de yoga facial para deportistas

Nos cuesta darnos cuenta que los músculos de la cara también necesitan ejercitarse. Si los entrenamos evitaremos las arrugas indeseadas. El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en la piel del rostro que mejoran la circulación sanguínea, alisan las arrugas de expresión, eliminan los signos de fatiga y contribuyen a su firmeza y luminosidad.

Izumi Forasté Onuma, autora del libro "El secreto japonés del yoga facial", editado por Planeta, nos cuenta en este vídeo los ejercicios que podemos hacer para trabajar diferentes zonas de nuestro rostro. A as pocas semanas de práctica empezaremos a ver las ventajas como reafirmar el cutis (al estimular el riego sanguíneo y las funciones metabólicas se estimula la producción de colágeno y elastina). eliminas las bolsas y las ojeras (se evita la retención de líquidos y sustancias de desecho debajo de los ojos, que es lo que facilita la aparición de bolsas y ojeras) y previenes la aparición de arrugas (el efecto lifting que se consigue al estimular el colágeno y la elastina, junto con el aumento de volumen muscular, reduce y previene las arrugas)

 

yoga faci ok
Portada del libro de Izumi Forasté, editador por Planeta

 

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