Los mudras son posturas con los dedos de las manos que te ayudan en cada momento de tu vida. El mudra de la tierra o Prithvi Mudra, es uno de los más populares. Además de hacerlo durante tu práctica de yoga, en la postura de loto de meditación, puedes hacer este mudra sencillo y energético sentado en casa, en la oficina, o incluso corriendo un maratón... . Prueba a hacerlo cuando sientas agotamiento durante el día, o antes, durante y después del entrenamiento o competición
Prithvi Mudra
Junta las puntas del pulgar y el anular y mantén rectos el resto de los dedos. Hazlo cuando necesites energía, pues mejora el funcionamiento del sistema digestivo y la asimilación de nutrientes.
Una zapatilla muy fiable y duradera para los corredores de pisada neutra, la enorme m...
Llega la décima edición de una de las zapatillas más valoradas del mercado, la 1080. ...
Así es la nueva generación de zapatillas de New Balanace para corredores: Fresh Foam ...
Habitabilidad, potencia, respuesta, consumo, conectividad, comodidad…y una "mirada" q...
Qué merece la pena comprar para complementar nuestra nutrición si nuestro objetivo es...
Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...
