Posturas

Postura de la silla. Utkatasana

Posturas | 14-10-2016

Una postura de fuerza para trabajar tu abdomen y el equilibrio...

Postura del Guerrero I y II. Virabhadrasana I y II

Posturas | 13-10-2016

Un poco de práctica te permitirá controlar estas dos posturas...

Postura de la cobra o Bhujangasana

Posturas | 03-10-2016

Realizar una buena postura de la cobra es esencial para evitar hacernos daño en la espalda....

Postura de la Montaña y flexión de tronco

Posturas | 27-09-2016

Dos posturas para estirar la columna y trabajar también la flexibilidad...

Postura para la meditación

Posturas | 26-09-2016

Claves para aprender a meditar paso a paso. Empezamos con la postura para que puedas disfrutar de todos los beneficios de la meditación para tu vida diaria y pa...

Camello o Ustrasana, la postura que equilibra tu columna

Posturas | 21-09-2016

Nos adentramos en la postura del camello o ustrasana, una asana de yoga que equilibra nuestra espalda, mejora nuestra capacidad respiratoria y refuerza brazos y...

Postura del gato y la vaca

Posturas | 20-09-2016

Con este ejercicio se realiza un calentamiento de la espalda, con la Postura del Gato estiras la cara posterior y con la de la Vaca, la cara interior....

Postura del Guerrero III o Virabhadrasana III

Posturas | 13-09-2016

La postura del Guerrero III o Virabhadrasana III es una postura de nivel intermedio que requiere de un poco de equilibrio y de fuerza e...

Posturas de yoga para nadar mejor

Posturas | 07-09-2016

¿Sabías que el yoga puede hacer ser mejor nadador? Analizamos las mejores posturas para natación...

Postura del Perro boca abajo y el Niño

Posturas | 06-09-2016

Dos posturas para trabajar la columna y también para relajarte después de sesiones intensas...

Postura del Triángulo extendido y de la Media luna

Posturas | 30-08-2016

Vamos a familiarizarnos con dos posturas, que podemos realizar encadenadas en nuestra práctica de Yoga....

Postura de la silla con torsión o Parivrtta Utkatasana

Posturas | 18-08-2016

Descubre todos los beneficios que te aporta la silla con torsión o Parivrtta Utkatasana...

Beneficios de la postura del árbol o vrikshasana

Posturas | 12-08-2016

Te contamos todos los beneficios que conseguirás con la Postura del árbol...

Las mejores posturas de yoga para principiantes

Posturas | 29-07-2016

Os dejamos 4 posturas perfectas para empezar a disfrutar de yoga, ¡atentos principiantes! Pero no os descuideis veteranos, porque nunca está de más repasar para...

Reduce la alergia con yoga

Posturas | 08-06-2016

Te dejamos tres posturas que te ayudarán con los síntomas de la alergia...

Yoga para mejorar tu vida sexual

Posturas | 11-05-2016

Cuatro posturas de yoga para mejorar tu experiencia sexual...

Fitness Yoga

Posturas | 05-05-2016

¿No crees que el yoga pueda ponerte en forma?...

En forma con yoga

Posturas | 05-05-2016

¿No crees que el yoga pueda ponerte en forma?...

Yoga para niños

Posturas | 05-05-2016

¿Se te revolucionaron los niños? ¿No consigues moverlos del sofá? Enséñales el Saludo al sol de yoga, en 10 minutos tendrás niños más en forma, relajados y feli...

Fitness Yoga: Secuencia Flow

Posturas | 04-05-2016

¿No crees que el yoga pueda ponerte en forma?...