Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas
El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámica para deportistas?
Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso
Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo
CrossFit y Yoga, la fusión perfecta
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Secuencia de yoga para cuidar tu espalda
Fortalece tu espalda y evita dolores con esta secuencia de la mano de Almudena Sánchez
Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares
No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica.
¿Conoces el Yin Yoga?
El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas
Las cinco posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento
Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vosotros!
Acroyoga: posturas fáciles
Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar
Posturas de yoga para corredores
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