Yoga para deportistas

Yoga para isquiotibiales

Yoga para deportistas | 25-04-2017

Cuatro posturas de yoga a las que puedes dedicar unos minutos cada día, que te ayudarán a ir recuperando la elasticidad en estos músculos, a reducir el dolor y ...

Yoga para CrossFit: ¡combina la explosión y la calma!

Yoga para deportistas | 18-04-2017

Estas posturas de yoga te ayudarán a fortalecer, a corregir tu postura y a preparar tus músculos para el CrossFit...

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Yoga para deportistas | 11-04-2017

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...

Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso

Yoga para deportistas | 20-02-2017

Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...

CrossFit y Yoga, la fusión perfecta

Yoga para deportistas | 09-02-2017

Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...

Secuencia de yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 07-02-2017

Fortalece tu espalda y evita dolores con esta secuencia de la mano de Almudena Sánchez...

Estiramientos con yoga para después de correr

Yoga para deportistas | 16-01-2017

Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...

Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares

Yoga para deportistas | 12-01-2017

No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....

¿Conoces el Yin Yoga?

Yoga para deportistas | 04-01-2017

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas...

Las cinco posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 23-12-2016

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vosotros!...

Acroyoga: posturas para volar

Yoga para deportistas | 13-12-2016

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Acroyoga: Posturas difíciles

Yoga para deportistas | 12-12-2016

Estas posturas requieren de un poco más de nivel, pero trabajarás y mucho el equilibro y la fuerza...

Acroyoga: posturas fáciles

Yoga para deportistas | 07-12-2016

Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar...

Posturas de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 01-12-2016

Recupérate mejor y corre más incluyendo estas posturas en tu rutina de estiramientos...

Posturas de yoga en pareja para estirar

Yoga para deportistas | 28-11-2016

Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta...

Las cinco posturas de yoga para mejorar tu forma física

Yoga para deportistas | 22-11-2016

Con estas posturas trabajarás el equilibrio, la fuerza y la velocidad para mejorar en tu deporte....

Cinco posturas de yoga para prevenir lesiones

Yoga para deportistas | 15-11-2016

Olvídate de los prejuicios y descubre los beneficios que te puede aportar el yoga...

Yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 25-10-2016

Cuatro posturas de yoga que te ayudarán a cuidar tu espalda y a evitar desequilibrios...

Rutina para tonificar los abdominales con yoga

Yoga para deportistas | 24-10-2016

Descubre cómo trabajar tus abdominales con las siguientes posturas de yoga...