Yoga para deportistas

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Yoga para deportistas | 11-04-2017

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...

Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso

Yoga para deportistas | 20-02-2017

Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...

CrossFit y Yoga, la fusión perfecta

Yoga para deportistas | 09-02-2017

Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...

Secuencia de yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 07-02-2017

Fortalece tu espalda y evita dolores con esta secuencia de la mano de Almudena Sánchez...

Estiramientos con yoga para después de correr

Yoga para deportistas | 16-01-2017

Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...

Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares

Yoga para deportistas | 12-01-2017

No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....

¿Conoces el Yin Yoga?

Yoga para deportistas | 04-01-2017

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas...

Las cinco posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 23-12-2016

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vosotros!...

Acroyoga: posturas para volar

Yoga para deportistas | 13-12-2016

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Acroyoga: Posturas difíciles

Yoga para deportistas | 12-12-2016

Estas posturas requieren de un poco más de nivel, pero trabajarás y mucho el equilibro y la fuerza...

Acroyoga: posturas fáciles

Yoga para deportistas | 07-12-2016

Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar...

Posturas de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 01-12-2016

Recupérate mejor y corre más incluyendo estas posturas en tu rutina de estiramientos...

Posturas de yoga en pareja para estirar

Yoga para deportistas | 28-11-2016

Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta...

Las cinco posturas de yoga para mejorar tu forma física

Yoga para deportistas | 22-11-2016

Con estas posturas trabajarás el equilibrio, la fuerza y la velocidad para mejorar en tu deporte....

Cinco posturas de yoga para prevenir lesiones

Yoga para deportistas | 15-11-2016

Olvídate de los prejuicios y descubre los beneficios que te puede aportar el yoga...

Yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 25-10-2016

Cuatro posturas de yoga que te ayudarán a cuidar tu espalda y a evitar desequilibrios...

Rutina para tonificar los abdominales con yoga

Yoga para deportistas | 24-10-2016

Descubre cómo trabajar tus abdominales con las siguientes posturas de yoga...

La importancia de la respiración en yoga

Yoga para deportistas | 04-10-2016

La respiración en el yoga es algo más que inhalar y exhalar...

Yoga para cuidar tu corazón

Yoga para deportistas | 28-09-2016

Aunque a veces lo olvidemos, también debemos cuidar a nuestro corazón...

¿Por qué deberías practicar yoga 'outdoor'?

Yoga para deportistas | 12-07-2016

La arena, el aire puro, los árboles, la brisa del mar... Practicar este deporte al aire libre debe ser como rozar el paraíso así que Sport Life, de la mano de E...