Yoga para deportistas

5 posturas de yoga para deportistas que nos ayudan a estirarnos al levantarnos de la cama

Yoga para deportistas | 20-03-2020

La campeona olímpica de Biatlón Dorothea Wierer no enseña los estiramientos que hace al despertarse cada mañana...

Acroyoga: Yoga para hacer en pareja

Yoga para deportistas | 19-03-2020

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Asanas de yoga para practicar en pareja

Yoga para deportistas | 18-03-2020

Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta...

Yoga en casa con niños

Yoga para deportistas | 16-03-2020

Asanas de yoga para niños, para calmar a los niños y niñas más activos y activar a los tranquilos ¡Y que dejen de jugar a los vídeosjuegos!...

Vídeos para hacer Yoga en casa enfocados a deportistas

Yoga para deportistas | 12-03-2020

Una selección de vídeos con los profesores de yoga Tamara Suárez y Rafael López que te ayudarán a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo...

La secuencia de Yoga que te puede proteger del coronavirus

Yoga para deportistas | 27-02-2020

El yoga puede ayudarte ante el COVID-19 o coronavirus al cuidar el sistema inmunitario, aquí tienes una secuencia de 16 asanas o posturas para reforzar las defe...

Las 6 posturas de yoga para blindar tu cuerpo

Yoga para deportistas | 17-02-2020

Con estos movimientos de yoga mejorarás tu movilidad, reequilibrando lo que tu actividad desequilibra, y evitando lesiones....

¿Puedo hacer yoga si tengo alguna enfermedad?

Yoga para deportistas | 06-11-2019

Hay un tipo de yoga para cada persona y para cada momento de la vida...

Una postura de yoga para corredores: Utthita Hasta Padangusthasana

Yoga para deportistas | 13-09-2019

Una asana para lograr fuerza, resistencia y un estiramiento profundo que trabaja la conexión neuromuscular...

Desmontando las excusas más comunes para no hacer yoga

Yoga para deportistas | 28-08-2019

La práctica de yoga puede beneficiar a todo el mundo, olvidemos las ideas preconcebidas y erróneas que mitifican el yoga...

Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta

Yoga para deportistas | 19-08-2019

Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio...

¿Qué consigue un deportista con el yoga?

Yoga para deportistas | 16-08-2019

Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de ...

Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano

Yoga para deportistas | 08-08-2019

Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre...

Posturas de yoga para ciclismo

Yoga para deportistas | 01-08-2019

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas ...

Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga

Yoga para deportistas | 29-07-2019

Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase...

Ducha energética, secuencia de yoga

Yoga para deportistas | 23-07-2019

¿Necesitas energía? Prueba esta técnica de yoga que aumenta los niveles de energía de forma natural...

Yoga tibetano y atletismo, una combinación que funciona

Yoga para deportistas | 16-07-2019

Descubrimos como la atleta Noemí Martínez encontró la motivación gracias al yoga tibetano Lu Jong con Alicia Beltrán...

Corredor, aquí tienes las cinco posturas imprescindibles para que no te duelan las rodillas

Yoga para deportistas | 10-06-2019

Correr nos pone de buen humor, ayuda a quemar grasa y favorece el descanso pero hay que tener cuidado para que esta práctica no dañe las articulaciones...

Los 7 chakras para dummies

Yoga para deportistas | 04-06-2019

Conocer los 7 chakras te puede ayudar a movilizar la energía en tu práctica de yoga y en tu vida...

7 Ventajas de hacer yoga durante el embarazo

Yoga para deportistas | 07-05-2019

El yoga tiene muchos beneficios para un embarazo deportivo...