Yoga para deportistas

15 beneficios del yoga demostrados por la ciencia

Yoga para deportistas | 20-02-2018

¡Te contamos todos los beneficios que el yoga tiene para nuestra salud y especialidad deportiva! Ojo incrédulos, no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia...

Yoga restaurativo para cuidar las articulaciones y músculos del deportista

Yoga para deportistas | 28-11-2017

5 posturas de yoga que cuidan la salud del tejido conectivo del deportista, ¡para que tus músculos y articulaciones salgan reforzados con cada sesión de yoga!...

Sesiones de Yoga gratuitas con Nike+

Yoga para deportistas | 10-07-2017

¿Te animas a probar una sesión de yoga con la app de Nike+ Training Club?...

Saludo al Sol y a la Luna, una secuencia de yoga para potenciar músculos y relajarte

Yoga para deportistas | 21-06-2017

Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...

Yoga para mejorar la coordinación y el equilibrio

Yoga para deportistas | 19-06-2017

Una secuencia de yoga para mejorar dos habilidades fundamentales para el deportista: la coordinación y el equilibrio...

La postura de yoga que mejora tu fuerza y equilibrio: el Cuervo

Yoga para deportistas | 06-06-2017

Una postura de yoga que implica equilibrio y ciertos niveles de fuerza, que te puede venir muy bien para retarte...

Yoga para isquiotibiales

Yoga para deportistas | 25-04-2017

Cuatro posturas de yoga a las que puedes dedicar unos minutos cada día, que te ayudarán a ir recuperando la elasticidad en estos músculos, a reducir el dolor y ...

Yoga para CrossFit: ¡combina la explosión y la calma!

Yoga para deportistas | 18-04-2017

Estas posturas de yoga te ayudarán a fortalecer, a corregir tu postura y a preparar tus músculos para el CrossFit...

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Yoga para deportistas | 11-04-2017

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...

Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso

Yoga para deportistas | 20-02-2017

Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...

CrossFit y Yoga, la fusión perfecta

Yoga para deportistas | 09-02-2017

Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...

Secuencia de yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 07-02-2017

Fortalece tu espalda y evita dolores con esta secuencia de la mano de Almudena Sánchez...

Estiramientos con yoga para después de correr

Yoga para deportistas | 16-01-2017

Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...

Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares

Yoga para deportistas | 12-01-2017

No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....

¿Conoces el Yin Yoga?

Yoga para deportistas | 04-01-2017

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas...

Las cinco posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 23-12-2016

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vosotros!...

Acroyoga: posturas para volar

Yoga para deportistas | 13-12-2016

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Acroyoga: Posturas difíciles

Yoga para deportistas | 12-12-2016

Estas posturas requieren de un poco más de nivel, pero trabajarás y mucho el equilibro y la fuerza...

Acroyoga: posturas fáciles

Yoga para deportistas | 07-12-2016

Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar...