Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Descubre Nepal practicando yoga Lu Jong con la profesora y maestra Alicia Beltran
Yolanda Vázquez Mazariego -
Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo
Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Un viaje al Nepal apto para todos, principiantes o no, en el que podrás aprender y perfeccionar la práctica del yoga Tibetano Lu Jong del linaje de Tulku Lobsang Riponché, en un lugar muy especial e histórico, visitando el precioso país de Nepal, disfrutando de lugares míticos del budismo y prácticas milenarias. Acompañados de la profesora de Lu Jong y maestra Alicia Beltrán.

Itinerario del viaje a Nepal con Lu Jong

Dia 24 mayo: Salida Barcelona – Katmandú

  • Salida del aeropuerto de Barcelona a las 12:30h

Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Monasterio Sechen

Día 25 de Mayo: Barcelona-Katmandú

  • Acomodación en el Shechen Guest House, hospedaje dentro del Monasterio Sechen, lugar de peregrinaje y el más importante de la tradición Nyingma del budismo tibetano en Nepal.
  • Visita a la estupa Boudhnath, que con 500 años de antigüedad es la estupa budista más grande y hermosa del mundo, nos deslumbrará con su imponente tamaño y los ojos de Buda que miran en todas direcciones.
  • Visita al templo hinduista de Pashupatinath en el sagrado río Bagmati, famoso por su arquitectura colosal, su techo dorado y sus 4 puertas de plata que indican los cuatro puntos cardinales. Es el lugar de peregrinación más sagrado para el hinduismo en Nepal.
  • Descanso para recuperar energías del viaje y noche en Shechen Guest House.

Día 26 de Mayo: Katmandú

Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Monasterio de Kopen
  • Yoga por la mañana
  • Visita por la tarde al Monasterio de Kopen, el primer templo siendo construido en 1971 -72. La visión que tuvieron Lama Yeshe y Lama Zopa Riponché cuando fundaron el monasterio Kopan en 1969 fue llegar a conseguir seres humanos con buen corazón y la sabiduría necesaria para servir a otros en todo el mundo. La idea de Lama Yeshe fue crear un monasterio para jóvenes monjes y monjas de los Himalayas, un centro para el estudio y la práctica del budismo tibetano para estudiantes extranjeros, y se mudó para actualizar su visión. Durante los siguientes 30 años, Kopan se desarrolló y se convirtió en uno de los monasterios Gelug más grandes de Nepal con 380 monjes y 360 monjas, y un extenso programa de cursos budistas para extranjeros.
  • Noche en Shechen Guest House.
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Día 27 de Mayo: Katmandú

  • Yoga por la mañana
  • Visita al templo de la diosa viviente Kumari, que se asoma al balcón para recibir los saludos de los devotos
  • Visita a la impresionante stupa de Swayambunath. El valle entero estuvo una vez lleno de un enorme lago, del cual creció un loto. El valle llegó a ser conocido como Swayambhu, que significa “Auto-Creado”. El nombre proviene de una llama eterna autoexistente (svyaṃbhu) sobre que la cual se construyó la stupa Swayambhunath, también se conoce como el templo de los monos, ya que hay monos santos que viven en las partes norte del templo. Son santos porque Manjushri, el bodhisattva de la sabiduría y el aprendizaje, elevó esta colina en la que se encuentra la stupa. Este camino hace que el lugar sea más accesible para peregrinos humanos, cortó un desfiladero en Chovar. El agua se drenó del lago, dejando el valle en el que ahora se encuentra Katmandú. El loto se transformó en una colina y la flor se convirtió en la estupa. También es uno de los sitios religiosos más antiguos de Nepal. En este lugar sagrado, tanto para budistas como para hinduistas, es posible notar como estas dos religiones se fusionan una con la otra.
  • Noche en Shechen Guest House.

Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Lago Phewa, Pokhara

Día 28 de Mayo: Kathmandú–Pokhara

  • Salida a las 7 de la mañana. Viaje de 6 horas por carretera en un autobús de categoría superior, durante el viaje veremos hermosos paisajes y pequeños pueblos con las paradas necesarias.
  • Llegada a Pokhara, una ciudad del centro de Nepal que se caracteriza por tener altas cumbres, un valle por el que pasa el río Seri que forma impresionantes cañones. Lo más interesante es el casco antiguo. El templo de Barahi, está situado en una isla en el Lago Phewa. Es accesible sólo a través de barcos, disponibles en las orillas del lago.
  • Práctica de yoga al atardecer.
  • Noche en el Mum’s Garden Resort.

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Sarangkot

Día 29 de Mayo: Pokhara

  • Por la mañana temprano, viaje a Sarangkot para contemplar la vista panorámica de la cordillera de los Himalayas y si el tiempo es favorable podremos visualizar la montaña Annapurna, y vuelta al hotel.
  • Después del desayuno, excursión de 2 horas para visitar la vieja estupa de la paz, visita al lago Phewa y paseo en barco.
  • Visita a la cascada Davis y la cueva Gupteshor.
  • Al atardecer práctica de yoga.
  • Noche en el Mum’s Garden Resort.
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Día 30 de Mayo: Pokhara

  • Por la mañana visita al International Mountain Museum y al centro de artesanía tibetana es conocido en el campamento de refugiados tibetanos por ser un centro pionero en la industria de alfombras tibetanas cuyos proyectos ayudan económicamente al desarrollo de la educación, sanidad y personas físicamente incapacitadas junto con asistencia a la tercera edad.
  • Práctica de yoga al atardecer y noche en el Mum’s Garden Resort.

Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Bhaktapur

Día 31 de mayo: Pokhara -Katmandú

  • Vuelo de 1 hora para llegar Kathmandu.
  • Visita a Bhaktapur, una ciudad de Nepal situada en el valle de Katmandú, a 13 kilómetros al este de la capital y a 1.400 metros de altitud. Tiene un casco histórico parecido a Katmandú, con la plaza Durbar, pagodas, templos, palacios, artesanos de cerámica… Lo que caracteriza y diferencia esta ciudad es que conserva parte de la antigua muralla que rodea el centro histórico.
  • Viaje a la ciudad de Patan por la tarde. Uno de los lugares más bonitos de Nepal es la Patan Durbar Square o plaza real de Patan. Esta ciudad está ubicada en el Valle de Katmandu, a pocos kilómetros de la capital de Nepal. La plaza y su conjunto arquitectónico es patrimonio de la humanidad por la UNESCO, gracias a sus preciosos y antiguos edificios de arquitectura newarí y a sus hermosos colores rojizos. Patan es una de las ciudades budistas más antiguas del mundo.
  • Día libre de yoga
  • Noche en Shechen Guest House, volvemos al monasterio Shechen.

Viaje de yoga Lu Jong a Nepal en mayo

Patan

Día 1 de Junio: Katmandhú

  • Por la mañana última clase de yoga, repaso y conclusión.
  • Por la tarde visitaremos Thamel es un barrio comercial en Katmandú, la capital de Nepal. Thamel ha sido el centro de la turística en Katmandú durante más de cuatro décadas, desde los días de los hippies. Thamel es conocido por sus estrechos callejones llenos de tiendas y vendedores. Los productos que se venden comúnmente incluyen alimentos, verduras / frutas frescas, pasteles, equipo de trekking, equipo para caminar, artesanías. Hay muchos restaurantes en Thamel que sirven cocina tradicional y continental, aunque los precios son algo significativamente más altos que en las zonas no turísticas.
  • Este mismo día por la noche, después de cenar, nos dirigiremos al aeropuerto saliendo el día 2 de madrugada. Para ello dispondremos de dos habitaciones en el hotel, para dejar las maletas, poder terminar la última tarde tranquilos en la ciudad y para las necesidades que surjan (cambio maletas, compras, duchas, etc.)

Día 2 de Junio: Salida Katmandú – Barcelona

Vuelo temprano desde Katmandú para regreso a Barcelona llegando el mismo día 2 de enero sobre las 15h aprox. El vuelo de Katmandú saldrá a las 02:00 am aprox.

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Información importante

El viaje incluye:

  • Curso de Iniciación a la práctica de yoga Tibetano Lu Jong de 16h lectivas reales durante el itinerario de viaje que se completaran con teoría basado en el método, pequeña base de medicina tibetana para conocer mejor el fundamento de este y prácticas de los movimientos.
  • Transporte aéreo, tasas incluidas.
  • Traslados en tierra.
  • Alojamiento en pensión completa en habitación doble.
  • Entrada a visitas indicados en el programa.
  • Seguro básico de viaje que cubre repatriación y gastos médicos. Consultarnos si requiere ampliación del seguro de viaje. Hay que contemplar que puede haber costes, no dispone de las mismas condiciones sanitarias que España y en caso de tener que necesitar, prevenir el abonar allí y después el seguro lo abona en casos de urgencias médicas.

No incluye:

  • Bebidas en las comidas, té o cafés.
  • Agua durante el viaje y comidas extra.
  • Visado de entrada a Nepal 25$, se abonara en el aeropuerto.
  • Propinas y actividades fuera del itinerario entrada templos.

Precios y reservas

Precio total del viaje por persona 2080€ (reservando antes del 15 de febrero). A partir del 15 de febrero aumenta el coste del billete y puede haber un incremento entre 100€-200€. Suplemento por habitación individual 290€. Grupo mínimo de 10 personas y máximo de 16 personas.

Si deseas hacer la reserva debes tener el pasaporte internacional con un vigor mínimo de 6 meses en regla, traer una foto carnet y fotocopia de tu documento si tienes aseguradora privada de salud. Forma de pago 1º pago: 60% del coste antes del 15 de febrero, o pago único. 2º pago: 40% antes del 30 de abril.

Reserva tu plaza en reservas en @aliciabeltranyoga.com

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