Sorteo de un GPS Polar Ignite con función Serene que te ayuda a conseguir la calma y aliviar el estrés

La función Serene™ de Polar te ayuda a relajar cuerpo y mente, consigue un reloj GPS Polar Ignite
Yolanda Vázquez Mazariego -
Sorteo de un GPS Polar Ignite con función Serene que te ayuda a conseguir la calma y aliviar el estrés
Seis respiraciones por minuto para aliviar el estrés con Polar

El control de la respiración te ayuda a encontrar la calma y evitar los efectos negativos del estrés. La respiración consciente te ayuda a desconectar y a bloquear la respuesta del cuerpo al estrés.

Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, fomentar la resiliencia y mejorar la concentración.

El Polar Ignite te lo pone más fácil con la función Serene, que actúa como ejercicio respiratorio, invitándote a tomarte un momento para ti y relajarte. Entra en el sorteo de un GPS Polar Ignite antes del 2 de febrero para tener en tu muñeca la tecnología que te permite mejorar tu entrenamiento y alejarte del estrés.

Realizar los ejercicios de respiración de Serene regularmente puede ayudarte a gestionar el estrés, mejorar la calidad de tu sueño y disfrutar de una mayor sensación de bienestar general.

Polar Ignite y ahora también Polar Vantage M y V te ofrecen la exclusiva función Serene™ que, usada con regularidad, ayuda a gestionar el estrés y a conciliar el sueño a través de ejercicios guiados de respiración.

Busca un entorno relajado, túmbate o siéntate en una postura cómoda. Una animación en la pantalla del dispositivo y una leve vibración, te guiarán para respirar lenta y profundamente. Al hacerlo, las pulsaciones empezarán a sincronizarse con el ritmo de tu respiración y el intervalo entre latidos del corazón sea adaptará a ese ritmo.

Al finalizar, obtendrás un resumen del tiempo que has estado en cada zona de serenidad (diamante, zafiro y amatista). Seis respiraciones por minuto para aliviar el estrés con Polar

Al terminar el ejercicio verás el resultado conseguido de inmediato.

Cuanto más tiempo pases en las zonas altas, más beneficios obtendrás a largo plazo.

Seis respiraciones por minuto… Esta es la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés.

No necesitas más que 3 minutos para notar cómo el control de la respiración te afecta positivamente. Serene™ es un ejercicio guiado de respiración profunda que te ayuda a relajar cuerpo y mente, y a gestionar el estrés. Te guía mientras adoptas una respiración lenta y regular: seis respiraciones por minuto, que es la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés.

Seis respiraciones por minuto para aliviar el estrés con Polar

Durante el ejercicio tienes que sincronizar la inspiración y la espiración con los movimientos de las burbujas que llenan y vacían el círculo central, ¡muy intuitivo! El círculo cambia de color si tu sincronización es más o menos exacta a la programada.

Serene™ también es programable con diferente ritmo de respiración al programado por defecto y con el tiempo de ejercicio total que prefieras, para adaptarse a tus características o realizar algún otro tipo de sesión respiratoria con diferentes efectos.

La función Serene™ te ayuda a relajar cuerpo y mente

Seis respiraciones por minuto para aliviar el estrés con Polar

Seis respiraciones por minuto para aliviar el estrés con Polar
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Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, fomentar la resiliencia y mejorar la concentración. Realizar los ejercicios de respiración de Serene™ regularmente puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y disfrutar de una mayor sensación de bienestar general. Usar esta función en tu Polar es muy sencillo ya que te guía durante el ejercicio con una animación en la pantalla del reloj y feedback con vibración, por lo que ni siquiera tienes que mirar el reloj para realizar las respiraciones. El programa analiza cómo responde tu cuerpo ante el ejercicio y te proporciona feedback en tiempo real.

Sorteamos un reloj GPS Polar Ignite, entra en formulario “¡Sorteamos un Polar Ignite!”

Fecha de finalización del sorteo: 2 de febrero de 2020

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BASES DE PARTICIPACIÓN

  1. El Área de Deporte de Motorpress Ibérica sorteará, entre todos aquellos usuarios de YogaFit que participen en el sorteo un Polar Ignite.

  2. El carácter de este sorteo es gratuito y para poder participar es requisito imprescindible cumplimentar completamente el formulario denominado “¡Sorteamos un Polar Ignite!”. Podrán participar en el sorteo las personas mayores de 18 años que sean residentes legales en territorio español y que durante el ámbito temporal del sorteo respondan de forma completa y válida al formulario mencionado en este apartado de las Bases de la Promoción. El sorteo sólo tendrá validez en el territorio español (Península, Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla).

  3. Solamente serán considerados formularios válidos para participar y optar al premio aquéllos que estén debidamente cumplimentados a través de la página www.sportlife.es/yogafit aportando los datos personales del participante.

  4. El periodo de recepción de los formularios on line del sorteo finalizará el 2 de febrero de 2020 a las 23.45h. Al llegar la fecha de cierre el formulario del sorteo quedará desactivado.

  5. A cada participante que haya rellenado de manera correcta el formulario con sus datos personales se le asignará un número en la base de datos donde reside el sorteo. El sorteo se celebrará el 3 de febrero de 2020 utilizando un programa de selección de números aleatorios. El ganador recibirá la notificación a través de una llamada telefónica, si no está localizable en 48h se pasará a llamar al suplente y así sucesivamente. No se podrá canjear el premio por su valor en metálico.

  6. El premio estará sujeto al régimen fiscal aplicable. El premio sólo podrá ser recibido por personas mayores de edad.

  7. No podrán participar en el sorteo los trabajadores de Motorpress Ibérica, ni empresas asociadas o asesoras, así como sus familiares hasta el segundo grado de consanguinidad incluido.

  8. El hecho de participar en este sorteo supone el conocimiento y aceptación de todas y cada una de sus bases.

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