Posturas para ganar fuerza a la vez que desarrollamos equilibrio

Más fuerza en brazos, muñecas, piernas y sobre todo en el core. Aunque puedan parecer posturas difíciles, el cuerpo es muy adaptable y con unas pocas semanas de práctica regular el progreso será visible. ¡Ponte ya a practicar con el taekwondista Joel González!
Por Alicia Velasco. Fotografías de Jordi López -
Esta asana fortalece brazos y desarrolla los músculos laterales del abdomen.