Yoga Fit

Una postura más equilibrada con la pose del pavo real, ¡aprende a hacerla!

Posturas | 28-08-2019

Domina la asana Pincha Mayurasana o pose del pavo real...

Como ser ecosostenible en tu cepillado dental

Mundo Yoga | 28-08-2019

¿Sabes que los cepillos de dientes también contaminan? Usar cepillos de dientes 100% reciclabes y biodegradables ayuda a reducir la contaminación de plástico en...

Conociendo a Felly Gomes, profesor de yoga y fundador de la ONG LiveHappy en Goa

Yo hago yoga | 28-08-2019

Entrevistamos a este yogui indio, ambientalista y emprendedor social que está viviendo unos meses en Segovia...

Desmontando las excusas más comunes para no hacer yoga

Yoga para deportistas | 28-08-2019

La práctica de yoga puede beneficiar a todo el mundo, olvidemos las ideas preconcebidas y erróneas que mitifican el yoga...

Desodorantes que te cuidan, sin sales de aluminio y 100% naturales

Mundo Yoga | 27-08-2019

Weleda nos ayuda con el sudor protegiendo nuestro cuerpo...

Disfrutando del té kombucha con Carla Sánchez

Mundo Yoga | 27-08-2019

Los tips de la profesora de yoga @carlamasqueyoga para beber kombucha...

5 posturas de yoga para mejorar tu vida sexual

Posturas | 22-08-2019

Asanas de yoga que ayudan a disfrutar...

Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta

Yoga para deportistas | 19-08-2019

Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio...

¿Qué consigue un deportista con el yoga?

Yoga para deportistas | 16-08-2019

Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de ...

Astavakrasana paso a paso

Posturas | 14-08-2019

Desarrolla brazos y abdomen con la famosa y explosiva postura de los 8 ángulos...

Yoga para dormir mejor

Posturas | 12-08-2019

9 asanas o posturas de yoga para antes de dormir que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar mejor...

Mudras para Deportistas

Mundo Yoga | 12-08-2019

La palabra mudra se traduce como “gesto” o “actitud” en sánscrito. Los textos clásicos aconsejan ir incluyendo los mudras una vez que se dominan las asanas, pra...

Yoga para ser más flexible con la marchadora Raquel González

Posturas | 12-08-2019

La vida sedentaria es la principal causante de que los músculos se atrofien y se acorten y de que las articulaciones pierdan movilidad. Es hora de cambiar...

Tabla de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 10-08-2019

Practicada a diario, esta secuencia nos ayuda a prevenir lesiones y a recuperar tras el entrenamiento...

Respira como un yogui

Posturas | 09-08-2019

En Yoga el 90% es respiración y el 10% las posturas o asanas...

Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano

Yoga para deportistas | 08-08-2019

Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre...

Postura sobre la cabeza o Sirsasana

Posturas | 08-08-2019

Una postura invertida, considerada el rey de las asanas en Yoga...

Yoga y chakras, somos lo que comemos (o lo que deberíamos comer)

Mundo Yoga | 02-08-2019

¿Sabías que un batido de cúrcuma ayuda a equilibrar las emociones o que las frutas del bosque potencian la concentración? Mejora tu salud conociendo los aliment...

Hablando de Yoga con Mercedes de la Rosa

Yo hago yoga | 01-08-2019

Reflexiones de la cofundadora de Zentro Urban Yoga y FreeYoga sobre los mitos del yoga...

Posturas de yoga para ciclismo

Yoga para deportistas | 01-08-2019

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas ...