Yoga Fit

Yoga para abdominales fuertes y funcionales

Posturas | 05-07-2019

Recto, oblicuo y transversos. Con estas asanas tonificas todos los músculos del abdomen desde el control y la consciencia. Un core fuerte es la clave para prote...

Deportistas que meditan

Yo hago yoga | 03-07-2019

Michael Jordan, Pau Gasol, Novak Djokovik... Cada vez más campeones se suman a la meditación. ¿quieres saber qué les aporta?...

Secuencia veraniega para equilibrar Pitta

Posturas | 03-07-2019

Han llegado las altas temperaturas y la tendencia a sufrir exceso de sudoración, irritabilidad, indigestiones ácidas... Si quieres mantenerte en equilibrio, ap...

Hoy Saluda a la Luna

Posturas | 02-07-2019

Los días de Luna Nueva son perfectos para incluir esta práctica en nuestra secuencia de yoga...

Aumenta tu flexibilidad en pareja

Posturas | 02-07-2019

Practicar en compañía es muy útil para perfeccionar las posturas. El otro nos puede guiar a una alineación adecuada e incluso servir de apoyo en las asanas de e...

Doping natural con tus manos: mudras para deportistas

Posturas | 26-06-2019

Los mudras de yoga te ayudan a aumentar tu energía, tonificar tu cuerpo, adelgazar y conseguir tus metas deportistas...

Recetas sanas y brillantes para deportistas

Mundo Yoga | 25-06-2019

Elka Mocker, la autora de "Ama. Come, Vive, brilla", selecciona 5 recetas llenas de sabor, energía y salud. ...

Las mejores posturas de yoga para la espalda con Xuan Lan

Posturas | 21-06-2019

Dolor lumbar, hernia, ciática, espondilosis… El yoga nos puede aliviar estas dolencias de espalda frecuentes en los deportistas...

15 frases inspiradoras sobre la práctica de yoga

Mundo Yoga | 20-06-2019

Grandes y pequeños gurús del yoga nos dejan sus reflexiones y aprendizajes...

10 ideas para celebrar el Día Internacional del Yoga

Mundo Yoga | 19-06-2019

Ademas del Saludo al Sol, hay mucho yoga para el 21 de junio...

Y tú yogui, ¿te limpias la lengua?

Mundo Yoga | 18-06-2019

Jihwa Prakshalana, o el rito mañanero de raspar la lengua, es una práctica de higiene oral utilizada desde hace miles de años en la medicina ayurvédica. Entre l...

Summer Yoga Kids

Posturas | 17-06-2019

10 posturas de yoga para activar a los niños y mantenerlos activos este verano...

5ª edición de Yoga Day by DiR en Barcelona

Mundo Yoga | 14-06-2019

Con Masterclass de Verónica Blume, 19 sesiones de yoga y colaborando con la Unidad de Memoria del Hospital Sant Pau ...

Formación Intensiva de Yoga-Hatha-Vinyasa 200H en Julio

Mundo Yoga | 14-06-2019

Aprovecha el mes de julio para conseguir la titulacion Hatha-Vinyasa en ZUY de Madrid...

Fiesta de pijamas en Lighthouse Yoga Madrid

Mundo Yoga | 13-06-2019

Una sesión de descanso profundo a la que puedes ir en pijama!...

Retiro ZUY, Ritual de verano

Mundo Yoga | 12-06-2019

Un retiro de un día a 15 minutos del centro de Madrid para renovarte y empezar bien el verano 2019...

Run-Yoga-Ñam por el Solsticio de verano en Valladolid

Mundo Yoga | 12-06-2019

Una triple actividad en la que CoReir, Mover y Compartir...

Yoga y senderismo en Madeira

Yoga Fit | 12-06-2019

Un viaje perfecto para este verano para los amantes de la naturaleza y el yoga...

Corredor, aquí tienes las cinco posturas imprescindibles para que no te duelan las rodillas

Yoga para deportistas | 10-06-2019

Correr nos pone de buen humor, ayuda a quemar grasa y favorece el descanso pero hay que tener cuidado para que esta práctica no dañe las articulaciones...

XXVIII Congreso Internacional de Medicina Espiritual Tibetana

Mundo Yoga | 05-06-2019

En Zamora el 21, 22 y 23 de junio 2019...