Yoga Fit

Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano

Yoga para deportistas | 08-08-2019

Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre...

Yoga y chakras, somos lo que comemos (o lo que deberíamos comer)

Mundo Yoga | 02-08-2019

¿Sabías que un batido de cúrcuma ayuda a equilibrar las emociones o que las frutas del bosque potencian la concentración? Mejora tu salud conociendo los aliment...

Hablando de Yoga con Mercedes de la Rosa

Yo hago yoga | 01-08-2019

Reflexiones de la cofundadora de Zentro Urban Yoga y FreeYoga sobre los mitos del yoga...

Posturas de yoga para ciclismo

Yoga para deportistas | 01-08-2019

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas ...

Jump Thru, salta paso a paso

Posturas | 01-08-2019

Los tips para practicar y perfeccionar este gesto enérgico tan clásico del Ashtanga Yoga...

Sorteo de 1 conjunto de sujetador y legging para yoga de Shock Absorber

Mundo Yoga | 30-07-2019

Participa en el sorteo de Shock Absorber y YogaFit antes del 11 de agosto de 2019...

Descubre el Doga, yoga con perros

Yoga Fit | 30-07-2019

Comparte tu clase de yoga con tu perro para conectar y relajaros juntos...

Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga

Yoga para deportistas | 29-07-2019

Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase...

Beneficios de la postura del Puente o Medio Puente (Setu Bandha Sarvangasana)

Posturas | 24-07-2019

Una asana de yoga invertida sencilla que te aporta muchas ventajas...

Ducha energética, secuencia de yoga

Yoga para deportistas | 23-07-2019

¿Necesitas energía? Prueba esta técnica de yoga que aumenta los niveles de energía de forma natural...

Yoga Emojis

Mundo Yoga | 17-07-2019

Con motivo del Día Internacional del Emoji rescatamos los emojis más yoguis ...

Yoga tibetano y atletismo, una combinación que funciona

Yoga para deportistas | 16-07-2019

Descubrimos como la atleta Noemí Martínez encontró la motivación gracias al yoga tibetano Lu Jong con Alicia Beltrán...

Yoga4Med, el primer maratón de Yogaactivism para salvar vidas en el Mediterráneo

Mundo Yoga | 15-07-2019

El 25 de julio en Barcelona llega el Yogathon de 4 horas de yoga y meditación con la presencia de Xuan Lan...

Posturas para ganar fuerza a la vez que desarrollamos equilibrio

Yoga Fit | 15-07-2019

Más fuerza en brazos, muñecas, piernas y sobre todo en el core. Aunque puedan parecer posturas difíciles, el cuerpo es muy adaptable y con unas pocas semanas de...

Yoga para abrir las caderas

Posturas | 15-07-2019

La pelvis es la zona del cuerpo que más tensión emocional y física encierra. Aprende con Xuan Lan las mejores asanas para liberar todo aquello que no necesitas ...

Automasajes ayurvédicos

Mundo Yoga | 11-07-2019

Para antes y después de tu práctica deportiva...

Las posturas que mejor le vienen al nadador

Posturas | 10-07-2019

Mejoran la fuerza, la flexibilidad, la capacidad pulmonar y la capacidad de recuperación...

¿Y si ya soy muy flexible?

Posturas | 09-07-2019

El yoga que debes hacer para evitar lesiones por exceso de flexibilidad...

Tulsi, la Reina de las Hierbas

Mundo Yoga | 08-07-2019

El Tulsi es un tipo de albahaca que ha sido clasificada como adaptógena, es decir, que su consumo habitual ayuda a rejuvenecer el organismo, a adaptarse al ent...

Diccionario Yogui. Primera Parte.

Mundo Yoga | 06-07-2019

Las palabras, prefijos y sufijos para memorizar fácilmente las posturas de yoga en sánscrito. ¡Con dibujitos incluidos!...