¡Y así acaban los Open! Te dejamos el WOD final 17.5

¡Y tras esto llega el descanso del guerrero! ¡Un poco más de fuerza para saldar el el WOD 17.5 de los Open!
Lidia Castillo/Fotos y vídeo: Reebok CrossFit -
¡Y así acaban los Open! Te dejamos el WOD final 17.5
¡Y así acaban los Open! Te dejamos el WOD final 17.5

Si has llegado hasta aquí no puedes rendirte en el "sprint final", el WOD 17.5 no te lo pondrá fácil, ¡pero es el último! Para superarlo con éxito tendrás que superar un WOD por tiempo de alta intensidad metabólica. En un tiempo máximo de 40 minutos tendrás que hacer lo más rápido posible 10 rondas de:

-9 Thrusters (43 kg los chicos y 29 kg las chicas)

-35 saltos dobles a la comba (la cuerda debe pasar dos veces en cada salto)

Si quieres conocer todos los detalles técnicos de la prueba os dejamos el vídeo explicativo hecho por la organización.

 

¡Mucha suerte a todos! Y... ¡Nos vemos en los Regionals! Y si no habéis logrado todos vuestros objetivos, recuerda que la técnica y la fuerza se adquieren con paciencia, siempre os quedará 2018. Recuerda que tienes hasta el lunes 27 de marzo a las 5 de la tarde horario de Pacífico (las 2 de la madrugada del 28 de marzo horario peninsular) para subir tu puntuación.

Así fue el WOD 17.1

WOD 17.2

WOD 17.3

WOD 17.4

 

 

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