Así debes comportarte en el gimnasio

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Lidia Castillo

Los buenos modales no se pueden quedar fuera de la sala de fitness, por ello, te damos 10 actitudes que debes evitar en el gym

Busca la perturbación en tus ejercicios

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Una buena forma de entrenar el core es con cargas adicionales, como pueden ser la kettlebell o el balón medicinal

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Domingo Sánchez

Deja a un lado la pica para calentar y prueba con el tensor, una mejor alternativa

Entrenamiento dividido: conoce, elige y aplica

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Tommy Álvarez

Ese programa ya hace tiempo que te aburre y no te da resultado. Tranquilo, no estás solo, te damos 8 ideas para poder darle una nueva forma a tu entrenamiento