Entrena el core con estos 5 ejercicios con tensor

El tensor es un material perfecto para entrenar tu core. Si aún no sabes qué ejercicios puedes hacer con él, aquí te ofrecemos 10
Domingo Sánchez -
Entrena el core con estos 5 ejercicios con tensor
Entrena el core con estos 5 ejercicios con tensor

El tensor es un material que nos ofrece multitud de alternativas para entrenar. En esta ocasión, vamos a usarlo en 5 ejercicios para nuestro trabajo de core.

Inspiración resistida

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Los músculos respiratorios son los grandes olvidados, pero con un tensor alrededor del pecho puedes conseguir resistencia a la inspiración.

Buenos días

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

Sujeta el tensor cerca del cuerpo y flexiona solamente la columna estable y extendida.

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Squat rotacional

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Combina un squat con la resistencia horizontal del tensor. Gira tan solo unos 45º terminando el movimiento del squat con los brazos al frente.

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Press pallof

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

Con la resistencia lateral aumenta el momento de resistencia extendiendo los brazos al frente y manteniendo un instante la posición. ¡Un auténtico reto estabilizador!

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Giro arrodillado

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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Arrodillado y con una pierna adelantada, gira los brazos manteniendo un instante la posición final.

Entrena el core con estos 10 ejercicios con tensor

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