La técnica para lograr un press de banca perfecto y eficiente

¿Crees que por ser un clásico de la sala ya no tiene misterios para ti? ¡Pues te equivocas! Aún puedes mejorar bastante su eficacia...
Héctor García/ Ilustraciones: Iván Pérez -
Un press de banca perfecto, la técnica para lograr su eficiencia