Por solo 3,95 € ya puedes llevarte Sport Life de mayo (nº 253) en tu quiosco o en nuestra tienda online.
La versión digital solo te costará 1,99 €, poco más que un café, en la app Motorpress Store.
Todos estamos deseando salir a la calle y parece que en breve, y si somos capaces de descifrar el misterio de las distintas fases, podremos hacer deporte en el exterior sin poner en peligro nuestra salud ni la de los demas, por eso en esta edición os damos claves para irnos preparando físicamente y que el 'desconfinamiento' nos agarre a todos en la mejor forma posible, por eso esta portada es especial, con un mensaje de esperanza, ¡VOLVEREMOS A ESTAR TODOS JUNTOS! y es que con esta edición de Sport Life te ayudamos a volver a tu peso, a trabajar tu potencia, a entrenar con tus hijos, a descansar mejor, e incluso a empezar a preparar un maratón para que tengas un reto motivante este otoño. Te lo contamos con más detalle un poco más abajo, y ¡no te olvides de apoyar a tu quiosco comprando la revista! El pequeño comercio local ha resultado muy perjudicado por esta crisis y nos toca a todos echar una mano en la medida de lo posible.
ASÍ ENTRENA 'VERO'
Abrimos nuestra edición de mayo con Verónica Romero, la famosa 'Vero' que se dio a conocer en 'Operación Triunfo', una de las cantantes más en forma del panorama nacional, mostrando 'tableta'. A caballo entre Australia y España, y con un nuevo single 'Si te quedas', con Paolo Vallesi, la artista tuvo tiempo de posar para nosotros antes de que todo el país tuviera que confinarse en casa. Y no comenzó su sesión de portada hasta que no completó la sesión de ejercicios que os detallamos en la revista:
PIERDE LOS 4 KG DEL CONFINAMIENTO
La cuarentena no perdona, seguro que muchos no han podido evitar ganar peso, pero Yolanda Vázquez nos explica cómo perder esos 4 kg de media que nos han regalado estos días de estar en casa.
LA OCA FITNESS
En este número os traemos entretenimiento para casa, la oca fitness, un juego para el confinamiento creado por @recursosef en el que para avanzar tendrás que hacer ejercicio. Nunca un juego de mesa te puso tan en forma.
ASÍ FUNCIONA...
En nuestra clásica sección 'Así funciona', ilustrada por el infógrafo Carlos Aguilera, os mostramos gráficamente qué es lo que pasa en un cuerpo si se infecta con COVID-19, porque estar informado y saber más nunca sobra.
MEJORA TU RENDIMIENTO Y TU CALIDAD DE VIDA: GANA POTENCIA
El primer artículo de fitness busca volver a ponernos en órbita de nuevo, mostrándonos lo importante que es la potencia en nuestras vidas, una cualidad que mejora nuestra eficiencia deportiva y nos da salud. Tommy Álvarez @tommytraining nos explica con detalle cómo ganar potencia, con sus interesantes propuestas de ejercicios.
A POR EL MARATÓN
Y como todos estamos ya pensando en nuevos retos, aquí va uno 'gordo' ¿qué tal un maratón para finales de año? Con las amplias explicaciones y los planes detallados de 14 y de 16 semanas del que fuera olímpico en Barcelona '92 Rodrigo Gavela, podrás cumplir tu objetivo, tanto si es el primer intento en la distancia como si ya lo has experimentando antes y buscas mejorar tu actual registro.
LA OSCILACIÓN EN MOUNTAIN BIKE
¿Se puede diseñar una bicicleta a partir de la forma en que caminas para así aprovechar mejor las energías de tu oscilación? Un tema más que curioso que os explicamos en detalle en esta edición de mayo de Sport Life con las particularidades del concepto Full Balance Geometry, ¡interesante!
REMA, REMA
En cuanto nos podamos tirar de cabeza a la piscina vamos a poner en práctica este fundamento básico de la natación que nos muestra Álex Roldán @sportaroldan , del Team Arena, para progresar y avanzar más con cada brazada: hablamos de las remadas.
MUCHO MÁS QUE ENTRENAR CON TUS HIJOS
El gran entrenador personal Martín Giacchetta nos propone ejercicios de entrenamiento funcional para nuestros hijos, sesiones que van mucho más allá del ejercicio, ya que permiten que tu hijo mejore su coordinación y capacidades físicas de por vida, ¿lo vas a dejar pasar?
EL MASAJE QUE TE HARÁ DORMIR
Si con el confinamiento te cuesta descansar...tendrás que probar la acupresión como nos muestra Beatriz Gallego @Bgg_acupuntura en este interesante artículo.
GLÚTEOS A TOPE
Si hay un ejercicio que tonifica tus glúteos a tope este es el hip thrust y la entrenadora Sara Rozas @saritatrainer.tv nos explica como hacer este ejercicio con muchas de sus variantes en su potente artículo.
Y tenemos muchos temás más preparados en esta edición tan especial que nos ha tocado realizar desde casa: estar en forma con más de 55 años, nuestra sección habitual de pruebas de productos, el Reportero Sport Life que en esta ocasión se fue a Sidney a conocer los 'Formula 1 de la vela' con el equipo español, e incluso un tema de sexo, que en estos días hemos tenido a nuestras parejas bien cerca durante mucho tiempo.
Recuerda que por solo 3,95 € ya puedes llevarte Sport Life de mayo (nº 253) en tu quiosco o en nuestra tienda online, para recibirla en tu buzón.
La versión digital solo te costará 1,99 €, poco más que un café, en la app Motorpress Store.
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