Sumario Sport Life 180 Abril 2014

Aquí tienes odos los contenidos del número 180 del mes de abril de la revista Sport Life.
Sport Life -
Sumario Sport Life 180 Abril 2014
Sumario Sport Life 180 Abril 2014

Sport Time: Noticias para estar al día de la actualidad práctica deportiva, con los ejercicios que cuidan tu espalda, el batido quemagrasas más natural y las claves del estiramiento piramidal, imprescindible para corredores y ciclistas. Ya empieza el circuito de la Carrera de la Mujer 2014 y por eso os presentamos el calendario con las fechas para cada ciudad española. Como sabemos que sois muchos los apasionados de correr en la montaña, os damos los trucos para  correr con mochila. Aprende a prevenir el dolor de espalda mientras duermes, las 4 posturas de yoga para ciclistas y los ejercicios para preparar tus músculos antes de hacer triatlón, son otros de los apuntes que encontrarás en este Sport Time.

Sport Online: Ponte al día en lo último de tecnología deportiva con el Garmin Fenix 2, que mide tu recuperación tras el entrenamiento y te da el pronóstico de carrera; o el móvil de "Conan el Bárbaro", el Evolveo StrongPhone Accu, pensado para las peores condiciones posibles, sumergible a 1 metro, resistente a impactos, vibraciones y polvo, con una batería le dura 50 días en standby.

Estructuras articulares: 4.Cadera. Descubre qué implicación tiene la cadera en el deporte y aprende los ejercicios que te ayudarán a conseguir el equilibrio muscular.

Receta: conejo salteado con setas y trigueros.

Sport Nutrición: ¿El curry aleja la depresión? ¿Es verdad que los espárragos son buenos para mitigar los estragos de la resaca? Descubre la respuesta a estas preguntas.

Sport Salud: ¿sabías que los españoles somos los europeos que más deporte hacemos? ¿Y que dormir poco puede acarrearte más desventajas de las que piensas? Descubre en esta sección por qué es tan importante la dieta mediterránea o por qué se producen las migrañas de fin de semana.

Mujer: te damos los ejercicios para conseguir una cadera en forma, funcional y blindada frente a las lesiones.

Fitness: nuestro experto Domingo Sánchez se adentra en el "misterio" de los estiramientos: ¿es necesario estirar?, ¿cuándo es mejor hacerlo? ¿Y qué grupos musculares hay que estirar?
Este mes también te presentamos en fitness 6 ejercicios con los que podrás poner en forma todo tu cuerpo.

Correr: Rodrigo Gavela te da las claves y los planes de entrenamiento para que te "estrenes" con honores en el mundo de las carreras populares.

Nutrición: analizamos la lista completa de alimentos que consiguen acelerar tu metabolismo.

Mountain bike: gana impulso y velocidad en tu bici con los trucos del maestro-biker Juanma Montero. Pump it!  

Natación: mejora velocidad, resistencia y ritmo… ¡Al mismo tiempo!
Patinaje: aprende a patinar sin miedos y consigue las claves para iniciarte en uno de los deportes más divertidos para ponerte en forma.

Combate medieval: nos acercamos a un deporte de contacto con mucha historia y, desde luego, que requiere un entrenamiento muy exigente.

Laboratorio: descubre nuestros test de material de las últimas novedades deportivas: llega el catlike Mikino, el primer casco del mundo con nanofibras de grafeno y el ultimísimo Polar V800, el primer pulsómetro avanzado con monitor de actividad integrado.

Salud: si pasas mucho tiempo sentado en la silla este artículo te interesa y mucho: nuestros expertos te explican cómo sentarte para evitar dolor y desequilibrios.
¿Sabías que muchas lesiones pueden venir de problemas dentales? ¡Dale un bocado a tu rendimiento y consigue una boca sana y deportiva!

Reportero: descubre a través de historias de "finishers" por qué correr un maratón en Sevilla puede ser "una maravilla".

Sport Life Estilo: las noticias deportivas más de moda.

Bazar: aquí encontrarás el bazar con los mejores calcetines.

Belleza: los mejores consejos para cuidar la muchas veces tan olvidada piel de los deportistas.
Outside: noticias de aire libre y naturaleza, con la imagen ganadora de "Un lugar en el mundo". Como ruta corta, te proponemos Carboneras y el Cabo de Gata.

Outdoor training: si andas perdido este artículo te ayudará, conoce la técnica de las carreras de orientación, una disciplina donde no vale sólo con ser el más rápido con las piernas, sino también con la mente.  

50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día.

Entrevista a Dani Juncadella, piloto reserva de Force 1 y triatleta.

Te recomendamos

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Euskadi te espera. Pero, ¿cuál, de entre sus diferentes caras, es tu favorita? No es ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

El espíritu de la maratón más internacional...

¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...