Sumario Sport Life 165 enero 2013

Contenidos de la edición de enero 2013 de Sport Life
Juanma Montero -
Sumario Sport Life 165 enero 2013
Sumario Sport Life 165 enero 2013
  • Sport Time: Las noticias más frescas de la actualidad práctica deportiva, con el ejercicio que trabaja casi todos tus músculos, la anemia del corredor, el test de forma para empezar a hacer deporte, el truco del experto para quemar más calorías con menos impacto, qué desayunar antes de hacer pesas para ganar más músculo y recuperarte en menos tiempo, 7 consejos para acabar con tu resfriado, cómo mejorar tu patada de crol y muchos más consejos y novedades.
  • Sport Online: Altimetría en tu Polar RCX3 y 5 y en el RC3 GPS, las gafas Pivothead que graban todo lo que ves y la tecnología BH i.Concept con cintas de correr, bicis y elípticas integradas con Google Earth.
  • Receta: flan de lentejas con anchoas y tomate.
  • Sport Nutrition: come para ganar peso, tu plan de suplementación para ganar más fuerza y aprende a regenerarte del esfuerzo
  • Nuevo Coleccionable "Progresiones funcionales". nº 1, Dominadas con inercia.
  • Sport Salud: Cuánto prolonga la vida hacer deporte, un cerebro más joven con una vida activa, ¿qué es la stelvia?, hombres, mujeres y dietas.
  • Mujer: piernas en forma con el fitball, Coreevo y las prendas que se adaptan a tus formas, la monja que ha completado un Ironman con 82 años y en 13 minutos menos que el mejor hombre de su categoría de edad.
  • Fitness: Da el salto de los abdominales al core con nuestro plan ilustrado de ejercicios funcionales.
  • Correr: Un día en la vida de un pro, Pablo Villalobos, y qué podemos “copiar” los corredores populares para mejorar. Con plan de entrenamiento incluido.
  • Fitness para corredores: entra en la sala para correr más y mejor cuando salgas fuera.
  • ChiRunning: el método que evita las lesiones de los corredores.
  • Nutrición: Descubre los beneficios de la dieta sin gluten para deportistas.
  • Natación: 10 errores comunes que no debes cometer y cómo corregirlos.
  • Mountain bike: Sácale todo el partido a tu bici de doble suspensión y aprende a conducirla con un estilo diferente al de las bicicletas sólo con amortiguación delantera.
  • Taekwondo: Con un profesor de lujo, Joel González, medalla de oro en Londres 2012.
  • Laboratorio: Vicente Capitán las ha probado y nos cuenta los pros y contras de 12 zapatillas de correr para todos los públicos. Sony Xperia Go, el móvil que “sabe nadar” y aguanta arañazos, Dahon 30th Anniversary la plegable más rápida del mundo y Specialized Andorra, el casco para los que llevan el pelo largo.
  • Fitness: Aprende a realizar un buen calentamiento.
  • Salud: De la mano de Patricia Ramírez, la psicóloga que ayudó al Betis a llegar a primera división, os hablamos de psicología deportiva para lograr los objetivos de 2013.
  • Entrenamiento en pareja: Es divertido, motivante, original y efectivo para ponerse en forma a dúo.
  • Nutrición: Las claves para ganar músculo con la dieta.
  • Reportero Sport Life: Bienvenidos al ultrafondo, con los testimonios de Vicente Juan García Beneito y de Jesús Molina y los consejos de Gema Quiroga, entrenadora de corredores de ultradistancia.
  • Sport Life Estilo: las noticias deportivas más de moda.
  • Bazar: Botas de agua, botas que activan tu musculatura, botas con piel de oveja, con estética indie, de caña alta… echa un vistazo y ponte las botas.
  • Belleza: El ABC de la cosmética masculina.
  • Outside: noticias de aire libre y naturaleza, con la máscara Salomon que aumenta el campo de visión y una ruta por la Via Verde de Atxuri.
  • Escapada: Valencia permite disfrutar a tope de la naturaleza urbana, te lo mostramos.
  • Snowboard: virajes en frontside y en backside de la mano de Fidel Alonso, ‘profe’ de snow que actualmente es campeón de Madrid de Slope Style.
  • 50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día. 
  • Entrevista: Joel González, medallista olímpico en Taekwondo, nos cuenta algunas intimidades en Sport Life.
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