Sumario Sport Life 162 octubre 2012

Contenidos de la revista Sport Life número 162 de octubre de 2012.
Tobia Bordoni -
Sumario Sport Life 162 octubre 2012
Sumario Sport Life 162 octubre 2012
  • Sport Time: el noticiario de la actualidad práctica deportiva,el test que mide tu fuerza-resistencia, los alimentos para tus huesos, evita dolores sobre tu bici, los batidos que te ponen en forma...y muchos más consejos y novedades.
  • Sport Online: pulsómetro Polar RC3 GPS, reloj Garmin Forerunner 10, iPod Nano.
  • Receta de batido tropical de tofu, nueces y mango.
  • Sport Nutrition: más fuerza con la soja, saber cuando comer, la suplementación de los Pros, creatina y miostatina.
  • Coleccionable "el gesto deportivo". Nº 10, empuje contralateral.
  • Sport Salud: ¿cuánto ejercicio hay que hacer cada día?, el peligro de la sal, deja de fumar y empieza a reparar, ¿leer las etiquetas nutricionales adelgaza?
  • Mujer: siete claves para convivir con el sindrome pre-menstrual, nuevo sujetador Domyos Fell Beautiful, la lactancia también ayuda a la mujer.
  • Fitness: pierde peso sin cardio, los quemagrasas que te ayudan, programas quemagrasas, circuitos metabólicos, interval training.
  • Fitness: cada ejercicio tiene su estiramiento, zancadas, press, movimientos de hombros, cadera, columna, giros de cintura.
  • Correr: de andar a correr en 16 semanas; nivel inicial, medio y avanzado; plan de entrenamiento para correr 10 km.
  • Ciclismo: las 10 claves para ser mejor ciclista en 2013.
  • Natación: mejora tu brazada, los mejores ejercicios para una brazada más eficaz.
  • Padel: los seis errores más frecuentes y las claves para evitarlos.
  • Fútbol sala: la técnica de base, pases, regate, recepción.
  • Nutrición: qué comer para rendir más, la alimentación deportiva, qué comen los PROS, suplementos deportistas.
  • Laboratorio: las mejores MTB de 2013, ¿qué tiene que tener mi bici?  
  • Salud: cómo entrenar y mejorar la respiración, ¿respiro por la boca o por la nariz?
  • Fitness: cómo se ejecuta una sentadilla, la técnica, los beneficios, las variaciones.
  • Reportero Sport Life: la historia de la marca Oakley. 
  • Sport Life Belleza: las cremas bebé para borrar de tu cara cualquier sombra de agotamiento.
  • Bazar: las cazadoras más deportivas para el otoño.
  • Punto de encuentro: contactos, trabajo, compra-venta.
  • Outside: noticias de aire libre y naturaleza.
  • Escapada: nos vamos a la Costa Brava y Pirineu de Girona para disfrutar de un menú de deporte Mediterranéo.
  • Outdoor: cómo leer las nubes, conocer las fases de una tormenta.
  • 50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día. 
  • Entrevista: Teresa Perales, la nadadora de las 22 medallas paralímpicas.

 

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Universitaria, soltero, familias, viajeros, ejecutiva… Sea cual sea tu perfil de vida...

Las nuevas zapatillas de adidas para revolucionar el running urbano: así son las nuev...

Sabemos que no decís "no" a un reto y más si os puede llevar hasta la Garmin Titan De...

ASICS Fujitrabuco Pro: las nuevas zapatillas para correr por la montaña y disfrutar d...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...