Sumario Sport Life 158 junio 2012

Sumarios y contenidos de la revista Sport Life de junio de 2012
Sport Life -
Sumario Sport Life 158 junio 2012
Sumario Sport Life 158 junio 2012

- Sport Time: el noticiario de la actualidad práctica deportiva, comer y correr, el plan antibarriga, la paleodieta, ejercicios de pilates, cómo cocer bien los alimentos ...y muchos más consejos y novedades.

 

- Sport Online: Polar RCX 3 Bike para bicicleta, Fitbit Ultra mide tu grasa corporal, cámara Olympus Tough TG-1 con GPS. 

 

- Receta de Ensalada de conejo asado con aliño de yogur.

 

- Coleccionable "el gesto deportivo". Nº 6, la arrancada.

 

- Sport Salud: ¿qué son los borborigmos?, el sexo nos hace felices, el ejercicio vence al tabaco, suplementa tus defensas.

 

- Mujer: cuatro nuevos ejercicios para definir tu cintura con la pica; cómo se ven las españolas; un parto casi en meta durante la Carrera de la Mujer.

 

- Sport Nutrition: los diez consejos más eficaces para reducir grasa, por qué me falta energía, los trucos de los PROS.

 

- Fitness: mejor deportista en 19 ejercicios; mejora en carrera a pie, bicicleta y natación. 

 

- El Club Pérdida de peso ya tiene a sus perdedores; historia motivadoras de personas que han perdido peso a través del deporte.

 

- Correr: ¿bajar de 3 horas en maratón está a mi alcance?

 

- Correr: aprende a dar tus primeras zancadas al aire libre.

 

- Ciclismo: si quieres mejorar sobre dos ruedas, gana resistencia aeróbica.

 

- Natación: los trucos para aprender a nadar en aguas abiertas.

 

- Fitness: iníciate en el CrossFit, los ejercicios para ir calentando.

 

- Fitness: el Dharma Vinyasa Yoga.

 

- Fitness: la anatomía del futbolista.

 

- Laboratorio: descubre las prendas de compresión, bicicleta urbana Cannondale E-Series. 

 

- ¿Por qué estoy tan cansado?

 

- Reportero Sport Life. La historia de Javier Mérida, paratriatleta español. 

 

- Sport Life Estilo: los mejores consejos sobre sol y deporte, los cosméticos para broncearte.

 

- Bazar: los bañadores más veraniegos.

 

- Punto de encuentro: contactos, trabajo, compra-venta.

 

-Outside: noticias de aire libre y nuestra Ruta Corta, en esta ocasión por el Baix Ebre entre Teruel y Tortosa.

 

-Escapada: la Ruta del Midi Pyrinées, una aventura por el suroeste de Francia.

 

-Vela: aprende a buscar el viento y dominar las olas.

 

-Outdoor: aprende a orientarte… aunque hayas perdido la brújula.

 

-50 ideas: tu agenda de ocio y deporte, siempre al día. 

 

-Entrevista: Jorge Lorenzo, el piloto que hace CrossFit.

 

 

+ EXTRA GUÍA PRÁCTICA 52 PAGINAS: FITNESS

-Guía de ejercicios.

-Musculación por objetivos. 

-Los errores y sus soluciones.

-Guía de estiramientos para todos los músculos.

-Elegir la mejor máquina en el gimnasio.

-Los suplementos que mejoran tu rendimiento.

 

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