Salud
Las 10 de la mañana… y no es una hora
Muy pocos nos libramos de padecer alguna sensación poco agradable al abrir los ojos una mañana cualquiera. ¿Hasta dónde hay que preocuparse?
Los errores de la ciencia de contar calorías
De los métodos reconocidos como eficaces, todos tienen un margen de error; aunque alguno es más preciso.
5 ejercicios para recuperar el equilibrio físico y mental
Vamos a conseguirlo con Acrosport, posiciones de acrobacia donde se desarrolla la fuerza, el equilibrio, la seguridad... y si además lo compartes con tu hijo, el efecto es doble.
¿Adelgaza más el ejercicio de baja intensidad y larga duración o de alta intensidad y sesiones cortas?
Desde siempre se ha hablado del trabajo aeróbico suave en 'zona quemagrasa' para perder peso pero ¿qué pasa con el entrenamiento intenso?
Todo sobre el esguince de tobillo
La articulación del tobillo se ve obligada a soportar enormes cargas y presiones, al tiempo que realiza gestos y movimientos muy comprometidos. Por esta razón, suele ser una articulación con tendencia a presentar sobrecargas y mayor riesgo de lesión. Aprende a cuidarlo.
El sistema cardiovascular de un deportista
¿Quieres saber cómo funciona tu sistema cardiovascular cuando le das a tu cuerpo "alegría macarena"?
Las diferencias entre el hombre y la mujer deportista
El cuerpo de un hombre y una mujer presentan diferencias significativas, ¿sabes cuáles son?
Cómo regulan las hormonas tu rendimiento
Yolanda Vázquez Mazariego¿Te has parado a pensar qué le pasa a tu cuerpo cuando rompes a sudar? Repasamos las principales hormonas que afectan al rendimiento del deportista.
Los mejores ejercicios para disponer de un tobillo móvil y sin lesiones
Tobillo móvil y fuerte con estos ejercicios, ¡blinda tobillos frente a las lesiones!
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico