Las 9 pautas para ganar músculo
Así es como puedes favorecer la producción de la hormona de crecimiento.
¿Cómo diferencio el COVID-19 de la alergia? o de una gripe o un catarro
Mediante un sencillo listado te ayudamos a que identifiques los síntomas habituales de todas estas afecciones respiratorias.
¿Hasta qué punto merece la pena tomar magnesio y colágeno?
¿Cómo se metabolizan cuando lo tomamos,? ¿Cuánto se aprovecha en los tejidos? Resolvemos las dudas
El calor que realmente se pierde por la cabeza
Si se pierde la mitad del calor corporal por la cabeza, ¿por qué no llevamos gorros todo el año para hacer deporte?
Guía de lesiones 30: dolor en los manguitos rotadores del hombro
Con frecuencia el dolor viene acompañado de un desequilibrio muscular, un acortamiento de pectorales, déficit de la rotación interna y una pérdida generalizada de flexibilidad.
Cómo poner freno al ictus
Entrevistamos en nuestro pódcast a Julio Agredano, que tras superar un Ictus ha logrado terminar pruebas tan exigentes como la Titan Desert
Guía de lesiones 29: dolor lumbar
Las molestias a las que se refiere esta consulta es probable que se deban a una compresión nerviosa que afecta al nervio ciático, por un desequilibrio pélvico.
El 96% de las muertes súbitas asociadas al deporte ocurren en deportistas recreativos
Un reciente estudio publicado en Revista Española de Cardiología (REC) concluye que la mayoría de esas muertes, un 63%, se deben a infarto de miocardio o angina de pecho.
Guía de lesiones 28: dolor en la ingle
Debido a la repetición de gestos como la carrera, máxime con cambios de ritmo y dirección, o al chutar el balón, se produce con facilidad en los futbolistas una sobrecarga de la zona.
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